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90岁老太 奇迹般治好了几十年驼背

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  美国一名老奶奶安娜 (Anna Pesce) 原本因为椎间盘突出、脊椎侧弯、骨质疏松等原因,已经驼背超过几十年的时间,她不管到哪都轮椅不离身,上下楼梯也都需要孩子抱着,虽看过无数位医生,但状况却没有改善…直到她遇到治疗师瑞秋 (Rachel Jesien)。

  


  瑞秋开始用瑜珈治疗法帮助安娜,安娜刚开始很害怕,因为只要一点小动作就会造成她的疼痛,但她却没有屈服,反而变得越来越强健。


  

  Rachel每周会去拜访Pesce一次,帮助她做一些恢复性和伸展的体式,例如婴儿式和摊尸式,为了能够让她更放松,习练强度不会太大,当她平躺在垫子上时,教练会用两个毯子分别将她的左右腿垫高,让她能够轻松得完成屈膝双脚相对体式。然后,用绑带将她的双腿固定住。由于,她的驼背,也会用枕头将她的头部垫高。


  

  这样练习1个月后,Pesce又能够自由行走了。2个月之后,她已经开始懂得哪些姿势治疗自己身上的疼痛了,例如,当她髋关节疼痛的时候,她会坐在椅子上,大方地翘起二郎腿,一手抓着脚踝,另一手去压脚踝被抓住的那腿的膝盖。
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