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  這世上沒有鐵打的身體,想要擁有一個健康的身體,以下幾點很重要:


  即使再餓,以下食物也不要空腹吃

  桔子、冷飲、白薯、牛奶、豆漿、西紅柿、山楂、酸奶、香蕉。


  以下幾種食物讓你擁有美白健康的牙齒

  芹菜、薄荷、香蕉、芥末、香菇、洋蔥、綠茶。

  

  減肥很重要,但以下幾條惡習一定要杜絕

  不吃早飯;

  常飲咖啡

  晚餐過飽;

  進食速度太快;

  水果當主食。


  

  手腳冰涼是大病,以下幾點常銘記

  勤運動;

  多補充維他命E;


  多吃一些堅果;

  多吃含煙鹼酸的食物,如牛奶、糙米、香菇、綠豆、花生;

  多食溫性食物,如人參、桂圓、黑芝麻等。

  

  常吃下面的食物,保持良好膚色

  枸杞給您好膚色;

  木瓜紅棗蓮子粥補血養顏;

  核桃松仁美容又健胸;
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    共有 2 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論2 游客 [所.五.納.誦] 2018-08-09 23:44
    似是而非!!
    評論1 游客 [腥.父.湯.亡] 2018-08-09 21:13
    活得累不累啊!
    上一頁1下一頁
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