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大熱天不能喝涼的30個飲食小知識

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  夏天來了,吃著西瓜、吹著空調、喝著汽水……


  爽啊!

  正美著呢,想起網上有很多夏日飲食的講究:


  大熱天不要喝涼水,對身體不好!

  不要吃小龍蝦,對身體不好!

  不要喝變紅的綠豆湯,對身體不好!

  飯後不能吃水果,對身體不好!

  ……

  想到它們,感覺生無可戀。

  夏天真有這麼多禁忌嗎?往下看!

  01. 三伏天不能喝涼水?

  留著寒冬喝麼?

  

  涼水確實會對腸胃有一些刺激,腸胃不好的人要注意,但和三伏天沒關系。

  02. 蜂蜜要不要放冰箱?

  給家裡冰箱減減負吧。


  蜂蜜放冰箱後,會結晶析出葡萄糖,不僅影響口感,還會讓人以為蜂蜜壞了,造成浪費。

  03. 吃藥不能喝綠豆湯?

  大部分藥物都不會受到綠豆的影響,而且湯的主要成分是水,能喝。

  如果你實在不放心,那就少吃幾口綠豆。

  04. 冷飲熱量特別高?

  看你買5毛的還是5塊的。


  

  冷飲的熱量和配料有關,一般來說,口感越好的冷飲,脂肪含量越高,熱量也就越高。

  5毛一根的冰棍,那基本上就是凍成冰的糖水。

  05. 開水隔夜會有毒?

  那……隔了一下午的怎麼辦?

  水在燒開後,微生物基本都會殺滅,只要保存的容器幹淨(最好有蓋),理論上並沒有什麼保質期。

  06. 烤肉怎麼吃更健康

  少吃。

  烤肉雖然好吃有味兒,但容易吃過量不說,還可能產生一些有害物。

  能吃,但偶爾解饞就行。
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