96歲也可以健身熱愛鍛練的加母女

2018-07-15 | 來源: 加拿大國際廣播電台 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　母女倆的年齡加起來有170歲了。但是那又怎麼樣呢?

　　溫尼伯市的瓦倫丁健身房有一個特殊的會員，96歲的克萊門茨老太太（Winnie Clements）。雖然老人出門要靠輪椅，但這並不妨礙她每個星期來兩次，用啞鈴和器械做各種肌肉練習。她的教練佩恩（Valentine Payne）也是這家健身房的業主。他說，他當教練已經四十年了，從來沒有教過年紀這麼大的學生。

　　克萊門茨和74歲的女兒帕特裡夏（Patricia Clements）一起生活。這個星期，這對母女接受了CBC記者Marianne Klowak的采訪。

　　是帕特裡夏先動了健身的念頭。不久前，一個親人的去世讓母女倆非常傷心。為了振作起來，帕特裡夏決定開始鍛練減肥。她先是在她們住的樓裡報了幾門課，平常總是和女兒一起活動的克萊門茨自然也跟著去了。

　　但也許因為那是給老年人准備的，過去曾經練過田徑的帕特裡夏覺得強度還不夠。她有一天在帶母親去看病時路過瓦倫丁健身房，進去看了看覺得還不錯，就改去那裡鍛練了。不甘落後的母親決定自己也要試一試。

　　

　　教練覺得老太太手勁不小。(Marianne Klowak/CBC)

　　帕特裡夏一點也不奇怪。母親就是這樣一個人。她年輕的時候在新斯科舍省的一個農場裡辛苦勞作，一輩子精力充沛。現在年紀大了，也還是不怕苦不服輸的性格。

　　教練：老太太挺有勁兒的

　　佩恩現在是母女倆的教練。他說，他一開始很謹慎，因為老太太看上去弱不禁風。“但是沒想到，別看她從來沒練過健身，她還挺有勁兒的。”佩恩給她制定了一套鍛練計劃：彈力推拉，腿部，還有核心肌群。

　　克萊門茨承認這些練習挺費勁的。但是她說，她必須要鍛練，因為身體好了才能讓照顧她的帕特裡夏不會過分勞累。

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　　健身一個月，她覺得自己已經比以前有力氣了，胃口也好了。和要減肥的女兒不一樣，克萊門茨太過消瘦，需要的是增加體重。鍛練讓她可以把她喜歡的雞肉想吃多少吃多少。這讓她很開心。

　　最高興的是帕特裡夏。她明顯地感覺到母親的變化，食欲，睡眠，情緒，都比過去好。“她喜歡出去散步，而我喜歡帶她去。”

　　有其母必有其女

　　帕特裡夏雖然以前練過田徑，但畢竟是74歲的人了。她剛來健身房的時候，在跑步機上給自己定的時間是15分鍾，練了三個星期才達到這個目標。

　　可是她在看關於老年運動員的書，感覺自己的斗志也在被漸漸點燃。她說，她正在慢慢做准備，將來有一天要去參加長跑比賽。

　　即使長跑比賽還很遙遠，體力的增加也讓帕特裡夏感到愉快。她說，她現在每天有更多的精力照顧母親。而且兩個人一起鍛練，讓她覺得母女之間的關系更密切了。

　　佩恩自己的母親今年也是96歲。這個巧合讓他覺得很親切。他現在正在讓克萊門茨加強腿部和核心肌群的聯系，目標是讓她能夠重新站起來自己行走。

　　（RCI with CBC News， Marianne Klowak， CTV）

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