| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

他记录每天吃40勺糖 身体惊人变化

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  甜食,


  无疑能给人带来味觉上的享受,

  也能给人带来心理上的慰藉。


  没有哪个孩子是不爱吃甜食的,

  当然,

  很多成年人也会吃糖上瘾。

  很多人都知道高糖高脂饮食不健康

  总觉得保持日常健身,

  就可以避免它们带来的危害,

  但是你真的能合理控制用量吗?

  美国南加州大学儿科内分泌学教授Robert Lustig却坚称糖就像可卡因一样,吃糖比吸烟危害还大,就是不折不扣的“毒药”。

  Robert 教授表示,我们每个人都在被糖毒害,因为糖有其他食物所没有的三宗罪:

  造成肝脏肥胖

  导致细胞老化

  阻挠大脑正确计算出自己到底摄入了多少糖

  澳大利亚导演 Damon Gameau,为弄明白糖对健康的影响,也做了个有趣又勇敢的实验:他把自己当小白鼠,连续60天,每天吃糖40勺(约 160 g)。

  他甚至把这个过程拍成纪录片:《一部关于糖的电影》。实验结束后,他身体的变化令人震惊……


  01

  坚持吃糖,身体会怎样?

  在这部纪录片里,Damon 能很明显看到和感受到自己身体在二个月时间内的变化。

  首先,变化最明显是他的肝脏,一种名为ALT 的激素,是判断肝脏健康与否的重要标志。仅在第一个月里,他的指数就从低于20的健康值一下子超过了安全线。

  简单来说,就是健康程度从最好的百分之二十跌到了最差的百分之十。


  一个月时间,把自己的身体调到健康状态很难,但把自己的身体搞垮也是太容易。

  脂肪肝是迈向抗胰岛素性的第一步,所以你一旦走上胰岛素耐受这条路,之后你会步入到“II型糖尿病”这条路,最终还会变成“胰岛素依赖型II型糖尿病”患者。

  在澳洲,已经有九个人因为这种疾病被截肢。

  Damon 的甘油三酯水平(血液中脂肪的含量),也从健康的0.08涨到了1.5,这绝对是一下子涨到了危险值。

  高甘油三酯也意味着从健康的胆固醇到有害的低密度脂蛋白胆固醇的转变。低密度脂蛋白胆固醇会诱发心脏疾病,所以大家也最好避免让自己身体出现这种低密度脂蛋白胆固醇的情况。

 

  至于体重,在此期间,他直接长胖8.5kg,身体总脂肪含量提高了7%,腰围也暴涨了10cm,包括臀围也有明显的变化。

  明显的“大肚腩”,走起路来,都能看到赘肉在摇晃。

  

  

  关于本次实验,是值得让人深思的是卡路里的摄入量, Damon 的卡路里摄入量几乎和他实验前日常饮食的摄入量是一样的,但最大的不同是卡路里的来源,他几乎是直接把健康脂肪和富含糖的产物进行了交换。
点个赞吧!您的鼓励让我们进步     已经有 1 人参与评论了, 我也来说几句吧
上一页1234...7下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 游客 [匏.秋.国.乃] 2018-07-02 07:50
    糖虽美味,却如一头披着羊皮的狼
    上一页1下一页
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0421 秒 and 6 DB Queries in 0.0060 秒