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孙俪: 没P图的孙俪暴露真实颜值 竟这样

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  别让你的身材出卖了你

  如何判断一个人过得好不好?我的建议是:去看她的身材。


  如果你想了解一个人,你只需要看看她的身材,看看她的体态——因为人和人的差异首先就呈现在身体上,身体反映了你的生活质量、理念和价值观,你的身体永远先于内在与教养,到达别人的面前。

  记得作家黄佟佟说过一段话,大意是:

  一个人的相貌,便是她的人。这相貌不仅包括脸,也包括了身材。脸,我们无法自主(除非整容),但人到中年以后,一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢?

  可是一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体,那绝对有量级的区别,毫不客气地说,那几乎就是十岁的差别。

  所以说,最好的衣服是你的身材,最好的整容,是控制你的体重。

  恋上它,你能拥有好身材一辈子

  如何拥有健康的好身材?

  归根结底,秘诀只有一个字:练。

  你可以进行每天2小时的快走,如果你有这时间;


  你可以觉得节食更有用,如果你能忍住不吃;

  你可以去健身房挥汗如雨,如果你不介意花钱又受得了这么大的运动量;

  又或者你可以选择村上春树式的长跑,如果你能日复一日的坚持;

  ……


  但如果,你想知道美女明星们保持身材的秘诀是什么,十个有九个都会回答你:“我在练瑜伽”。随便举几个例子:

  酷爱瑜伽的王子文,虽然个子矮

  但是身材比例好到你不觉得她矮

  

  43岁的李冰冰经常晒自己的瑜伽照

  身材好的像少女,哪里看得出年纪

  
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