这样洗澡=生病+短命，尤其是夏天！

2018-06-16 | 来源: 综合 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　4、劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　5、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

　　6、饭后不可立即洗澡

　　饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。

　　

　　洗澡多搓这5个部位，健康更长寿

　　搓颈后：可预防感冒

　　用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。

　　搓三角窝：降压通便，缓解失眠

　　耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”，洗澡时，用热水清洗并配合按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果，还有利于改善失眠。

　　搓腋下：防治循环系统疾病

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　　腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。

　　搓小腿肚：燃烧脂肪，缓解疲劳

　　热水冲洗小腿肚可快速提高体温，加速血液循环和身体新陈代谢，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。

　　搓脚心：益精补肾，防止早衰

　　洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。

　　

　　60岁后，洗澡一定注意这3点

　　除了上面的事情，老年朋友洗澡时，还牢记这几件很重要的小事！

　　1、带个板凳再洗澡

　　老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。

　　2、做好防滑工作

　　研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此骨折甚至危及生命。