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菩提禅修专栏: 八卦内功之 —— 改善睡眠

八卦内功之 —— 改善睡眠


William

大家好,我练习八卦内功已经有几年的时间了,特别是近几年,一直都是保持每天的练习的习惯,跟大家说说我没有练习八卦之前是什麽样的吧,我以前的能量很低,每时每刻都感觉很疲惫,睡眠需要10个小时左右,到了週末也会睡到很晚才起床,但还是感觉很疲惫,到了下午也还是会感觉到困,必须午睡。开始练习八卦内功以后,我的能量很明显的有了大的提升,睡眠时间从10个小时减到了7个小时左右,下午也不犯睏了,也不需要午睡了。



能量的提升只是一方面,我以前眼睛很干,眼中的泪水不足,泪水的质量也不好所以日常就会觉得眼睛酸疼。医生建议我滴用人工泪液,但是眼睛还是会很不舒服。我在开始学习走八卦之前医生帮我测试过眼睛中的泪液,指数是3分(正常人的泪液指数应该是10)。之后走了一段时间的八卦我再次去检查的时候就已经改善了很多,测得8分。我现在已经感觉不到我的眼睛有任何问题了,大家一定要坚持练习八卦内功,他一定会改善你的身体健康的。

Pushpalatha

我第一次参加八卦班,这几天练习八卦以后,我的睡眠明显提升了,以前睡2-3个小时就要醒来一次,这几个晚上我基本上可以睡6-7个小时不中途醒来。 白天精神状态也变得更好,真的很开心能够来到这裡,学习八卦。




您有睡眠上的困扰吗?来菩提禅修体验一次八卦内功吧~ 轻鬆走一走,补充元气,改善睡眠!

下一次八卦开课:6月4日~ 6月10日 中文八卦内功班 6:30 pm - 9:30 pm
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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    评论1 Burnaby Mountain 2018-05-30 14:52
    在哪里呀,多少钱?
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