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经常锻炼 可预防这种病降低死亡率

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之前的研究已经表示,经常锻练可以防止心脏病发作,有助身体健康。而最新的研究显示,心脏病发作后进行锻炼,也有助于延长死亡时间。




一项针对22,000名年龄在18-74岁的心脏病发作幸存者的研究发现,那些在出院后提高其运动的人,在头4年内死亡风险可减半。


瑞典体育与健康科学学院Orjan Ekblom表示,众所周知,体力活跃的人不太可能有心脏病发作,并且更可能活得更久。不过,之前研究并不知道心脏病发作后,锻炼对人们的影响。

这项研究报告近日在斯洛文尼亚卢布尔雅那举行的欧洲心脏病学会上发表。

该团队收集瑞典心脏病患者的数据,并在心脏病发作后6至10周,或12个月报告身体活动状况。

研究人员记录了幸存者参加至少30分钟的锻炼次数 , 每周有0至1次被归类为“不活跃”,以及2至7次则为“活跃”。

研究包括所有类型的活动,强度相当于快步行走或更激烈的运动。


在研究的4年中,22,227人中约有1100人死亡。

该团队还测量了患者是否随着时间的推移,活动变得更少或更活跃,或者保持恒定的活动水平。


其他研究因素包括患者的年龄、性别、吸烟习惯和健康等。

研究显示,和不活动的患者相比,活动减少,活动增加或持续活跃的患者的死亡风险分别降低37%、51%和59% 。

“活动减少”指的是在心脏病发作后最初行走但随后停止行动的患者。

该研究没有发现心脏病发作风险和剧烈运动有关。

来源:https://www.escardio.org。
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