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饮食健康: 最滋补五脏前三名食物 为家人看看

  最滋补五脏的前三名食物,为家人看看




  我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体会更健康

  那么滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!

  养心的食物前三名

  

  心脏是人体的“泵机”,需要一刻不停地跳动,最忙的器官;

  它还要为器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质。

  1桂圆

  

  心血不足型心悸

  桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

  2金橘


  

  气滞血瘀型心悸

  金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压、血管硬化、冠心病等引起的心悸;可煎汤服,亦可泡茶饮。

  3黑木耳

  

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