春节专栏: 千万别小看一个春节都没变胖的人

2018-03-01 | 来源: 光明网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　逛朋友圈的时候，看到一个问题：

　　为什么，千万不要小看一个春节都没变胖的人？

　　底下有个答案，大家纷纷点赞，表示认同。

　　答案是：

　　不是她们不会变胖，而是任何时候，她们都有着极致的自律，都不会突然改变饮食习惯。

　　即便，在春节假期这样最容易放纵身心的时刻，也不例外。当你在忙着打麻将的时候，当你开始对油腻的食物来者不拒，她们依旧会坚持每天去跑步，身材不会走形。

　　就像《阿飞正传》里的那句台词：有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。

　　有些人，一旦选择了自律，就不会轻易放弃。

　　而最能看出你的自律程度，正是这样它律放松的时刻。

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　　比如，把调了闹钟的手机，放到手够不着的地方。如果我不能准点起来，闹钟就会不停地响下去。

　　比如，在床头放一杯冷水，起来的时候喝一口，然后人瞬间清醒起来。

　　坚持半个月，我发现，生物钟已经实现了准确切换，能够在闹钟前准点起来。

　　我们总以为自律很难，其实最难的，是你去逼自己一把。

　　3

　　

　　为什么？

　　因为他们是任何时候，都异常自律的人。高度自律的你，不会被世界辜负。

　　4

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　　第一层，是和身边多数人一样，你准点上下班，行为举止有度，孝顺且友好。

　　你约束自己，做一个，不轻易触碰生活底线的普通人。

　　第二层，是你发现和他人的差距。知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。

　　你要求自己努力工作，强迫自己不碰高热量的食物，你日省三身，持续发力。

　　最高层级的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。

　　无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。

　　在任何地方，在任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你都会自觉地卓越，活出自己的高度。

　　这才是最值得推崇，和追求的活法。

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　　这世上，99%的真正自律，其实都发生在你看不到的地方。

　　真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。

　　有人说，成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。

　　实际上，成年后只有这样两种人，一种是没有约束心的人，一种是高度自律的人。

　　没有约束心的人，过得浑浑噩噩；高度自律的人，多有开挂和不一样的人生。

　　那些高度自律的人，往往在最后控制住自己的人生。

　　富兰克林也讲：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人，抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

　　愿我们都能成为这种人：

　　就算是过年，就算面对大鱼大肉，也不会轻易长胖。

　　用习惯锻造自律，用自律滋养人生，然后活成你想要的模样。