解读手机之瘾为何如此令人沉迷？

2018-02-21 | 来源: 界面新闻 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　人类为什么会沉迷手机（pixabay）

　　如果你想戒掉一天到晚离不开手机的习惯，不妨从一些小改动做起，像是改变你的信息通知设置、或是把你的手机转换成灰度模式。

　　2007年9月，有75名学生步入斯坦福大学的课堂。10个星期以后，他们总共发展了1600万名用户，累计广告收入达一百万美元，除此之外，他们还找到了一个能够迷住整整一代人的神奇“公式”。

　　

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　　斯坦福大学(维基百科)

　　而这个通常被称为“脸书班（The Facebook Class）”的学生以及他们的导师B·J·福格（BJ Fogg）也因此一度成为扬名于硅谷的传奇人物。毕业后，他们有的在优步、脸书、谷歌等公司负责产品设计工作，有的还跟同学一起创业。尽管10年过去，但部分当年的教导内容却能准确瞄准现今社会广泛议论的手机成瘾问题，为之提供分析依据。

　　福格的研究队伍，说服性技术实验室（Persuasive Technology Lab），以研究技术是如何说服人们并驱使其采取实际行动为目标，早期主要围绕像“怎么通过短信让人们戒烟”之类的主题展开研究。但在脸书成立满3周年、决定开放平台给第三方开发者时，福格改变了主题，他从这个不受约束的平台上，发现能更好测试他理论模型的可能性。

　　上过几节关于行为心理学基础知识的授课后，福格研究队伍里的学生便开始创建他们自己专属的脸书。他们借助一些心理学工具，如互惠原则，来给应用研发队伍提供建议，譬如，能够给自己朋友发虚拟拥抱或者邀请朋友一起玩线上躲球游戏等的小程序。而那时候，脸书才刚开始信息流服务，支持推广第三方应用。iPhone在2007年的夏天面世，而App Store则在之后一年才诞生，但福格所传授的知识在应用程序的诞生之初，已经揭示了其将如何抓住人们眼球。