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健康新闻: 这妹子焦虑 亲测各种热门减压大法

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  今天要说的是她,


  Michelle No,来自美国,在一家新闻网站工作。

  


  妹子从小就是个很容易焦虑的人,参加工作以后情况更是严重,

  事无大小,总是会令她忧心忡忡,

  她的日常心态大概就这幅漫画这样,说崩就崩...-。-

  

  作为一个很有上进心的姑娘,却时刻被焦虑的情绪所困扰,


  这让Michelle感到非常的沮丧:

  “我想少一些负面情绪,白天能不纠结小事,晚上能睡个好觉。”


  因此,新的一年来了,她决定要采取措施改变这一切!!

  

  从去年12月下旬起,Michelle上网搜了很多有关缓解焦虑的文章,

  比较热门的方法,大概有下面这些...

  
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