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减肥: 研究:华人常用的这种香料可以减肥

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  (加西网综合)华人在烹制美食时,为了使食物更加鲜嫩美味,人们常常会在其中添加各种各样的调味料、香料,,肉桂就是其中一种,相信很多人在烹饪美食的时候都会用到它。不过,研究发现肉桂还可以助您减肥


科学家发现肉桂中的一种成分可以帮助人类燃烧脂肪。肉桂所含的肉桂醛是一种香精油,可以让香料保持独特的风味,研究显示肉桂醛可以小鼠摆脱肥胖。


  密歇根大学的近日研究人员已经宣称,肉桂醛还能促进新阵代谢的过程,燃烧卡路里。




  研究人员还得出结论,指肉桂可以拥有一系列的新阵代谢的益处,帮助减肥

  生命科学研究所研究助理教授吴军认为,之前前的研究就证明肉桂醛对身体有一定好处。

  吴军和他的研究小组测试了志愿者的脂肪细胞,并注意到用肉桂醛处理后增强脂质代谢的基因和增加酶。

  研究人员相信肉桂醛有助于激发体内的发热和脂肪燃烧的过程、


如果你想减肥,特别是在你的肚子周边的肥肉,请在日常饮食中开始添加肉桂吧。

为什么?肉桂可以抑制食欲,除了焚烧肚子脂肪,还可以调节血糖,降低你的胆固醇,加快新陈代谢。

当然,你还必须锻炼和保持健康的饮食习惯,因为如果你继续只吃不动,世界上所有的肉桂茶都不会帮你减肥


想用肉桂帮你减肥,推荐日常饮食添加肉桂的7种最简单方法!

1、每天喝肉桂、柠檬和蜂蜜水

  

  肉桂,柠檬和蜂蜜水,这将有助于你减肥,保护你免受各种健康状况和感染。

只要在水中煮肉桂棒,挤一个柠檬,再添加一些蜂蜜,如果你喜欢,也可以添加其他香料,如豆蔻,胡椒,姜或薄荷茶。
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