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飲食健康: 華人最愛喝豆漿!營養專家有話說啦

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(加西網綜合)一些植物性飲品,如豆漿常被華人當作替代牛奶的營養飲品,不過,專家有話要說啦!


加拿大的營養師和兒科醫生不鼓勵父母把植物性飲料(如米漿、椰奶和杏仁奶)作為嬰幼兒的主要飲料




加拿大兒科協會的凱瑟琳·龐德(Catherine Pound)博士今天表示,一些植物性飲料沒有添加任何礦物質或維生素,而糖是水之後的第二種營養。

龐德說:“人們認為植物營養飲品比肉類營養飲品更好,對健康更有好處,這在對成人來說可能正確,因為我們建議成年人不要吃太多的肉,但是對於那些需要蛋白質的孩子來說,情況就不一樣。“




凱瑟琳·龐德博士指一些父母出於好心,為孩子選擇植物性飲料,但實際上可能會造成孩子們缺乏最重要的營養和蛋白質補充。


2至8歲的孩子每天需要13至19克蛋白質,可以喝兩杯牛奶或兩杯強化大豆飲料來滿足。

加拿大營養師和加拿大兒科協會發表的一份聯合聲明指,以植物為基礎的飲料,包括豆奶,“頭兩年不適合取代牛奶”。


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    評論1 游客 [訓.教.系.十] 2017-11-08 14:52
    老外真是啥也不懂,中國人誰給兩歲以下孩子喝豆漿啊。
    上一頁1下一頁
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