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健康新闻: 今年诺贝尔奖与你的关系:不要熬夜!

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   今年的诺贝尔奖与你的关系:不要熬夜!送你一个全球公认最健康的作息时间表!


今年的诺贝尔生物和医学奖已经颁布了,获奖者是三个美国人:

  


  关键是获奖理由:

  Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窥探了生物钟的秘密,并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律,并同时与地球的自转保持同步。

  

  好了,我知道你基本没看懂。

  趁你们出去嗨,玩物君花了一整天时间,读了几十篇文献,替你总结出 2017 年诺贝尔生物和医学奖的最核心的几个问题:

  这三个美国佬到底研究了啥?

  他们发现了控制昼夜节律的分子机制。


  

  如图,一盆含羞草。

  图片上半部分,含羞草叶子白天打开,晚上关闭。

  图片下半部分,把含羞草放在持续黑暗的地方(残忍的科学家!),含羞草体内的生物钟依旧发生作用,在白天时间打开,晚上照常关闭。(含羞草赢了!)


  可以简单点讲吗?

  可以!他们研究的就是我们平常所说的「生物钟」。

  跟我们有一毛钱关系吗?

  有!生物钟调节身体重要功能,例如:行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等。

  可以简单点讲吗?

  可以!生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事,统统是由生物钟在管理的。
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