長壽: 咖啡上癮?新研究指多喝幾杯更長壽

2017-09-30 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有1人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

(加西網綜合)歷來都說喝咖啡時，沒准影響身體健康。不過，健康專家說啦，似乎咖啡，至少溫和的咖啡，對你有好處，實際上可以幫助你更長壽。

歷來咖啡君的地位，就是在早上喚醒人的作用，但很少有研究也指其咖啡群有健康益處

科學家們在最近的研究中提出，早晨喝的咖啡可以增加記憶力，打擊2型糖尿病，降低過早死亡的風險，減少患上幾種類型的癌症的風險。

喝咖啡的五種好處：

咖啡有助於增加記憶力
咖啡可能有助於減少2型糖尿病
咖啡防止帕金森病，
咖啡含抗氧化物和酚類化合物
咖啡可能具有抗癌特性、有益心臓健康

世界衛生組織的國際癌症研究機構 IARC在其最新的研究中，稱這次對咖啡的研究為“最大的同類研究”，建議每天喝約三杯咖啡可以降低死亡的風險。

最“長壽”的十款車 8款價格實惠(圖)

111歲炸魚薯條不忌口4字長壽秘訣

純屬運氣?目前世上最長壽人士是他

調查結果是根據來自丹麥、法國、意大利和英國等10個歐洲國家50多萬人的數據進行統計，研究對象為35歲以上。

其中丹麥人的咖啡消費量最高 - 每天900毫升，而意大利人報告的最低是每天92毫升。全世界多喝咖啡飲的人群多為年輕化、吸煙者，飲酒者和愛吃肉類和少量水果和蔬菜的人們。

咖啡消費也因國而異，從意大利咖啡到英國的卡布奇諾咖啡。

在16年的隨訪中，有42,000人死於各種疾病，如癌症、心力衰竭和中風。在控制飲食和吸煙等生活方式因素後，科學家們了解到，與沒有喝咖啡的人相比，飲用最多咖啡的人的死亡風險較低。

科學家發現咖啡飲用者比非咖啡飲用者有更健康的肝臓和更好的葡萄糖控制。

健康專家表示“重要的是，10個歐洲國家的這些結果都相似，都有不同的喝咖啡的習慣。“

在美國的研究結果中，西海岸的研究人員認為，與沒有喝咖啡的人相比，調查人員每天喝一杯咖啡的人比不喝咖啡的人的死亡率低12％。

對於每天喝兩至三杯的人就更加明顯 --他們的死亡機會降低了18％。