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为什么有些人越爱吃、长得越好看?

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因为这个世界,吃货也有理想。


吃的靠谱,远比“吃的爽”重要。

藏在时辰和节气里的养颜秘诀可比美颜相机靠谱多了。


今天是秋分。按照农历来说,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半,就是说秋季已经过了一半啦。 话说秋分以后,气温就直刷刷下降, 一场秋雨一场寒!

 雨算什么。。。离铲雪的日子恐怕不远了)

  

天气冷了,早上就是不想起来啊

  

全身懒洋洋的秋乏症状,建议大家多睡“子午觉” ,颜值才能up up!



除了秋乏,这个季节还很容易“秋燥”,悄悄提醒一下,最近妹子们饮食上要少辛辣,少吃葱、姜、辣椒,山药、百合、梨等清热的蔬果是养颜好东东。

提起山药,大多数人都喜欢拿它煮汤或者清炒,今天为大家推荐一款西式的做法,换换口味,顺便把家里受冷落的烤箱用起来!


芝士烤山药金枪鱼

山药是秋季美味之选。 试过很多做法,还是最喜欢芝士焗,既有营养,又满足口福。热腾腾的端上来,在天冷的日子里特别治愈。

  

原料: 山药400克,秋葵4个,金枪鱼罐头1个

调料: 芝士 (烤披萨的芝士, Parmesan或Mozzarella都可以), 生抽3勺,沙拉酱1勺,芝麻(可选)

1. 秋葵洗净,切成小段

  


2. 山药去皮,磨成泥

  

3. 金枪鱼罐头打开,除去水分,将鱼肉放入小碗内捣碎

  

4. 将山药泥,秋葵和金枪鱼放入大一些的容器,拌匀。

5. 将生抽,沙拉酱和芝麻混合均匀,加入山药泥混合物调味


6. 最后撒上芝士,进烤箱200°(华氏温度400°)烤10分钟

出炉后就美美的享用吧!

简简单单的料理,味道超赞。如果家里有熊孩子,放学后这样一道小点心也是又温暖又营养。 如果不喜欢秋葵,也可以根据口味换成别的蔬菜,只要拌匀食材,调味出色,火候到家,这是一道人人都能做得出的香浓美味。

还没吃够?

据说这个品牌专门拯救懒星人的胃

简单美味,融贯中西

一罐海鲜,教你玩转美食新煮义。

最关键

  

祝大家远离秋膘,美美过中秋!

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