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上海朋友教我的营养健康餐(图)

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  看起来很清淡,但是又很好吃,怎么样,看图片还有食欲么,其实我是肉食动物的,本来是吃不下去这种超级素菜的,看着绿油油的一碗,就觉得亏待了自己,不过这个是上海朋友教我做的,吃起来还不错,肉食动物也完全可以吃得下去。


  

  

  最近夏天贪吃奶油巧克力冰淇淋,涨了点肉肉,想要在饮食上控制一下,就学了这些营养健康餐,还算是不错的,我之前吃的都是很油腻的,彻底节食也不太可能,毕竟已经习惯了吃晚餐,突然不吃是绝对受不了的。

  这些高热量的东西,也太禁不住吃了,稍微多吃点,就长肉了,才一个月的时间,就扎实的涨了3公斤肉,不知道坚持这样的晚餐,能不能在一个月之内减下来,貌似还得配合着运动,主要是长肉的感觉很不好,浑身都是滋滋的冒油的感觉,话说3公斤的肉也很沉的一块。
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