減肥: 科學家告訴你如何才能有效減肥

2017-05-22 | 來源: 微信公眾號 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　近年來，由於不健康的生活方式及不科學的飲食習慣，肥胖人群越來越多，有數據顯示，目前全世界體重超重的人群高達6億，而中國超重和肥胖人數也約為兩億。

　　如今，肥胖已經成為全球人類的“公敵”，世界衛生組織將肥胖確定為十大慢性疾病之一，同時肥胖也是當今社會僅次於吸煙的主要致死原因。本文中小編整理了近年來和減肥有關的重要研究，分享給各位，讓科學家告訴你如何有效減肥。

　　

　　【1】想成功減肥？試試這種非手術治療方式吧！

　　據新西蘭最大的醫學研究國際研討會 2017 年消息疾病周刊（DDW）提供的研究報告顯示，一項由胃腸病學，肝病學，內鏡學和胃腸外科學領域的學者共同的研究發現，身體不適宜減肥手術的患者，可以通過非手術的治療方式——內窺鏡套管成形術的治療方法來減肥。

　　進行 ESG 的患者（通過口腔內窺鏡進行手術，縫合褶皺來縮小其尺寸）通過縫合皺紋比腹腔鏡條帶手術的體重減輕更多，但比腹腔鏡套管胃切除手術的體重減輕更少。接受內鏡治療的患者住院時間較短，腹腔鏡手術患者成本較低。

　　Weill Cornell 醫學醫學助理教授，美國紐約長老會 / 威爾康奈爾醫師主任醫師 Re. Z. Sharaiha 博士說：“肥胖在美國仍然是一個問題，在全球范圍內病情迅速蔓延。 “我們的研究，首先比較這些治療方法，表明內窺鏡套管成形術對於幫助患者生活變得更健康是安全有效的，應被視為臨床醫生和患者抗肥胖的另一種工具。

美體減肥儀出廠價1800元,賣給老人15900元(圖)

反彈才是大多數減肥故事最終歸宿

Costco開售$179的減肥處方藥套餐

　　【2】Nat Med 新研究揭秘人體內天然減肥藥，可以活化棕色脂肪燃燒脂質

　　被寒冷激活後，分散在身體各處的少量棕色脂肪可以燃燒卡路裡讓人暖和起來，它們也可以幫助降低胰島素抵抗性並緩解2型糖尿病和肥胖症的其他症狀。自從2009年發現成年人體內棕色脂肪能夠激活以來，全世界的研究人員都在研究如何活化這種脂肪。現在來自加斯林糖尿病中心的科學家們發現了一種打開該開關的方法。

　　“一種在血液中循環的叫做12，13-diHOME的脂質可以給棕色脂肪細胞發送信號燃燒小鼠體內的其他脂質。”加斯林博士後及這篇發表在Nature Medicine上的文章的第一作者Matthew Lynes博士說道。在一項實驗中，接受了低劑量12，13-diHOME的肥胖小鼠血液中的甘油三酯水平降低，而甘油三酯是能夠增加人體患心臓病和糖尿病風險的脂質分子。

　　盡管加斯林這個團隊沒有表明12，13-diHOME可以促進人體棕色脂肪活化，但是這種脂質可以作為該過程的一個生物標記物幫助人們研究該過程。現在，該領域的研究人員只能通過注射小劑量放射標記的葡萄糖並用正電子放射斷層造影術（PET）成像來檢測棕色脂肪的激活，這種方法很困難、也很昂貴。

　　

　　【3】懶胖子的春天？躺著全身震一震就可以減肥？

　　根據一項最新發表在Endocrinology上的文章顯示，一種叫做全身振動（WBV）的更輕松的運動可以給小鼠的肌肉和骨組織帶來與常規運動相似的好處。WBV只需要一個人做、站或者躺在一個震蕩機上就可以完成。當機器振動時，它可以將能量傳給身體，肌肉可以在一秒內收縮伸展數次。許多人發現有規律的運動非常具有挑戰性，這也是肥胖和糖尿病流行的原因之一。這些疾病會增加骨折的風險。體育活動能夠幫助降低骨折風險及疾病對代謝的壞影響。