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三分钟懒人版香浓芒果冰淇淋(图)

  芒果是人们喜爱的水果,它的果肉含有丰富的营养价值,具有可抑制脑细胞死亡的效果。食用冷冻芒果,还有助于让使用过度的大脑得到舒缓。 中医学认为,芒果性凉、具生津解渴及止晕眩等功效,甚至可治胃热烦渴、 呕吐不适及晕车 、 晕船等症,只需以芒果核煎水一大碗,入茶饮用,就有退热之效。 同时,芒果含多酚、磷等矿物质,能避免体内自由基过多,伤害细胞,造成身体老化,适量食用,能补充许多抗氧化的营养素,延缓老化现象。


  

  夏日将至冰淇淋成为很多人的心头好(图源:中央社)

  夏日将至,冰淇淋又成了很多人的心头好。但外面买的冰淇淋往往担心热量太高。下面小编就教大家做一款健康美味,需要特别指出的是,这款冰淇淋不仅超级软滑,有着浓郁的奶香以及芒果味道,而且无需雪糕机,只需三分钟!

  食材:两个芒果,一听炼乳,两杯鲜奶油

  做法:首先加入两杯鲜奶油,用搅拌机的最低档搅拌一分钟,打到硬挺定型即可。

  将芒果切粒,而后加到已经打发的鲜奶油中去一起搅拌

  加入炼乳一听再搅拌一分钟。

  放入盒子中冷冻12小时以上,美味的芒果雪糕就做好啦!
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