| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

日常保健: 高血壓新治法?只用靠吃蔬菜水果?

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
加西網報道:隨著世界各地高血壓患病人數的增加,研究人員發現了一種新的治療方法。 水果和蔬菜可能會是高血壓患者的可靠戰友。




在南加利福尼亞大學研究人員的研究中發現,富含鉀的食物,特別是水果和蔬菜,可以幫助降低血壓。


研究人員之一的Alicia A. McDonough強調了鉀攝入量增加與血壓升高之間的聯系。

“減少鈉攝入是降低血壓的一個很好的方法,”McDonough說,“但有證據表明,增加膳食鉀可能對高血壓有同樣重要的影響。”


根據研究結果,鉀攝入量的增加有助於腎臓排出較大體積的水和鹽。這將降低患者的血壓。


改善血壓,建議成人每天必須攝取不低於4.7克鉀。這可以從吃一杯半黑豆,大部分菠菜,香蕉,梅子,葡萄幹和酸奶中得到。

在“美國生理學 - 內分泌與代謝學雜志”發表的研究中,McDonough指出:“如果你吃西式飲食,你的鈉攝入量很高,你的鉀攝入量很低,這增加了高血壓的幾率。”

根據這一調查結果,有人建議鼓勵公眾增加鉀攝入量的政策。值得注意的是,在2009年至2010年間,美國人兩歲以上的日均鉀消費量僅為2.6克。
覺得新聞不錯,請點個贊吧     還沒人說話啊,我想來說幾句
注:
  • 加西網版權所有,未經授權或許可,嚴禁轉載或摘錄
  • 猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0382 秒 and 6 DB Queries in 0.0022 秒