什么才是调理身体最重要的因素？

2017-03-30 | 来源: 罗大伦频道微信号 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　最近来询问身体问题的朋友越来越多了，各种复杂的身体失调，令人目不暇接。我能感受到大家的苦恼，所以，今天，我们来聊聊，什么才是调理身体最重要的因素。

　　1

　　良好的情绪

　　前几天一个心理学杂志采访我，我就表达了这个想法。其实，我们现代人的生活，和古人相比，复杂很多。古人想知道同窗的消息，可能书信要走几个月，所以，基本上了解的，就是村子里面的事情，而现代人则不然，一个微信朋友圈，同学谁买别墅了，谁出国旅游啦，看得一清二楚。而且，这朋友圈的特点，就是晒自己好的地方，所以满屏幕都是吃美食，出国玩，自己被老板训，加班熬夜基本没有，结果造成的错觉，就是我不如大家。

　　

　　其实我只是用这个来做例子，来说明我们的心态无比复杂，各种家庭矛盾，单位勾心斗角的企业文化，都会让我们心理受伤，这种不良情绪引起的疾病，是现代社会的大问题。

　　所以，调整情绪，学习各种思想体系，学习一些可以使得自己宁心的工具，比如您练练书法，学学太极，唱歌跳舞，这都是非常有好处的。

　　2

　　解除不良生活习惯

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　　这个问题，基本上都是不懂得天人相应之道导致的，比如作息规律紊乱，夜里不睡觉，白天困倦；比如冬天吃冰冻西瓜，喝冰镇啤酒；比如放纵性欲，夜夜笙歌等等。

　　

　　其实，人是自然界的一份子，所以我们会随着自然节律而变化，如果我们能够了解自然之道，再调整自己，则身体一定会保持一个简单的状态，但是因为我们现代人心气比较盛，技术手段比较多，所以，我们总是想超越自然规律，这是不现实的。这个问题，一方面是欲望太盛，一方面是对自然规律的不了解，无知者无畏啊。

　　所以，降低欲望，过简单的生活，同时了解自然之道，我们才可能起居有常，使得气血调和。

　　这部分内容，可以一点点学习，点滴学习，点滴进步，就会越来越变得通晓生活智慧了。

　　3

　　对自己的了解

　　前面的问题如果大家开始关注了，则才算是走向了健康之路。接下来，就要对自己的身体保持觉知，要了解自己的身体。

　　我们的身体，有很多奥妙，有精、气、血、津、液作为物质基础，有经络的运行，有阴阳的配合，这好比是一个精密的航天飞机，甚至最复杂的飞船，都无法与我们的身体相比，因为到目前为止，人类可以造出宇宙飞船，却无法制造一个活人。所以，这是一个价值万金的宝贝，您就不想了解一下吗？