| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

日常保健: 98岁的季羡林105岁的杨绛长寿秘诀

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  98岁的季羡林、105岁的杨绛长寿有一个不为人所知的关键因素


  大家好!不管是吃瓜的、围观的、打酱油路过的,还是喊孩子回家吃饭的各位群众,以及挤公交、地铁和打的(滴)上下班的小伙伴们,你们看文章辛苦了!

  今天这篇文章着重讨论一下季羡林、杨绛两位百岁老人的长寿之道,看看他们的方法对小伙伴们的健康养身是否有帮助。


  

  一、首先我们重温一下季老先生的自己总结的长寿秘诀:

  1、不锻炼。不反对适当的锻炼,但不要过头。一个人天天盼望长寿,又绝对相信锻炼,人的心态恐怕有点失常,反不如顺其自然为佳。

  2、不挑食。常见有人年才逾不惑(四十岁),就开始挑食,蛋黄不吃,动物内脏不吃。每到吃饭,战战兢兢,如履薄冰,窘态可掬,看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿,岂非南辕北辙!

  3、不嘀咕。对什么事情都不嘀嘀咕咕,心胸开阔,乐观愉快,吃也吃得下,谁也睡得着。


  

  钱钟书、杨绛夫妇和他们的女儿钱媛

  二、杨绛的长寿之道


  2016年6月25日,钱钟书的妻子、着名作家、文学家、翻译家杨绛去世,享年105岁。她的长寿之道主要有以下6条:

  1、坚持适当锻炼身体。八段锦有个称呼叫“千年长寿操”。杨绛说“原来我练大雁功,动作太大,老人不适合。这些年,我改练八段锦了。”

  

  101岁的杨绛教上门看望的人练八段锦

  2、饮食清淡。杨绛一直坚持规律生活和饮食,早起通常慢饮两杯凉白开,早餐主食麦片粥,中午吃黑木耳,饭前吃水果,晚饭尤其简单、清淡。
不错的新闻,我要点赞     无评论不新闻,发表一下您的意见吧
上一页123下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0373 秒 and 5 DB Queries in 0.0016 秒