足療小妹教你怎麼對付拖延症(圖)

2017-03-23 | 來源: 辦公室奇葩說微信公眾 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　治療拖延症，你要知道三件事。

　　1、知道第一件事：拖延症如賤男，你越在乎它，它就越嘚瑟！

　　是金風玉露一相逢，電光火石相交後，各自相忘於江湖。就是你知道它在那兒，卻不在乎。比“戰勝”更高級的是“不在意”。你不在意的事情，它再折騰也影響不了你。所以，不要總把拖延症掛在嘴邊，不要自我暗示“又犯拖延症了”。你越想它，你就越怕他。你越想戰勝它，你越害怕戰勝不了它，於是你就更害怕它。。。

　　

　　2、知道第二件事：拖延症的根源是對高級工作的恐懼！

　　拖延症病發時，我們其實也沒有真正躺著不動，反而爭分奪秒地安排自己做一些其他的事情，收拾收拾辦公桌、整理一下電腦文件、填填報銷單……這些工作的特點可以用三個字概括：圖一賊！

　　通常在面對體力工作、機械重復性工作，這種“低級工作”時，我們說幹就幹，雷厲風行。在面對寫文章、寫方案這種具有創造性的“高級工作”時，我們開始拖拖拉拉。

　　拖延症的根源不是因為懶，是對高級工作的恐懼！

　　越難的任務，我們越害怕失敗，越害怕失敗，我們就越拖著不去做，潛意識裡我們不是在拖延工作，而是在拖延面對失敗那一刻的到來！

　　如何不Care拖延症？如何不害怕“高級工作”？

　　登登登登，大招來了！

　　3、你要知道第三件事：足療技師工作法！

特斯拉全球裁員，中國和美國都是怎麼賠償的？

面對中國罕見的核談判邀請，美國該怎麼做(圖)

機上3排座椅扶手怎麼分空姐宣布“終極原則”(圖)

　　這是小編平生第一次做足療時悟出的方法，可以完美治療拖延症。

　　如果你做過足療或正規大保健（正規的哦），你一定聽過一個詞：

　　鍾。

　　一個鍾的時長是固定的，足療技師小妹的工作就是完成一個一個的鍾。所以小妹從來不拖延，客人來了就要上鍾，也容不得拖延。

　　小妹也從來不恐懼上鍾，因為眼前的任務非常明確，一個鍾結束，沒有完成的好與壞，更沒有成與敗，鍾結束了，任務也就完成了。

　　工作對小妹來說非常明確，無論手裡攥的是香港腳還是灰指甲，一個鍾結束了，任務就算完成了。

　　鍾上的小妹不可能停下手頭的工作，把客人晾在一邊，自己去玩手機，更新一下QQ空間，刷一集三生三世。

　　小妹就是在一個鍾接一個鍾的時光裡，度過每一天的職場人生。任時光，鍾來鍾去，不拖不延。

　　說到這裡，病友們應該能悟出點道理來。完美治愈拖延症的方法就是轉移注意力，把任務(或工作)低級化。

　　將你的注意力從關注工作，轉移到關注工時。假設你接到一個高難度任務，寫500萬字的長篇小說。不要被任務嚇到，不要考慮能不能完成，你把這項任務看成很多很多個鍾，一個鍾一個鍾的去做就是了。如果一個鍾是25分鍾，你現在開始上鍾，中途不要停，等25分鍾過後，才能停下來休息一會，然後繼續下一個25分鍾的鍾。。。有的鍾，你思如泉湧，洋洋灑灑幾千字；有的鍾，你大腦短路，修修改改只寫了一句話。可在你眼裡，這兩個鍾是等效的。直到第N個鍾結束後，你驚喜的發現500萬字的小說竟然完成了！

　　你把自己看成捏腳小妹，工作就是一個鍾結束，休息一會，再上下一個鍾。在鍾上，無論是男(女)神發來微信，還是新聞彈出重磅消息，先放著，等鍾結束再慢慢欣賞。。。