健康新聞: 說說我和焦慮抑郁症的"生死"戰

2017-02-11 | 來源: 大米和小米微信公眾號 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　我和焦慮抑郁的“生死之戰”

　　熟悉我的人都知道我是個典型的焦慮症患者。

　　自從做了微信公眾號《大米和小米》之後，為特殊孩子做事不再只是個打醬油的業余行為，也開始引起非議，我的焦慮症在2015年初到達高峰。最嚴重的年初，我沒法去上班，沒法做任何事情，一想起那些噩夢般的回憶，就要淚流不止。

　　這次復發的誘因不想再提，總之我對自己的一切行為都失去了安全感，我就像驚弓之鳥，反復回看自己的每一句網絡和現實中的發言是否妥當，是否會被人截圖曲解，反反復復，來來回回，甚至有些神經質。

　　我不再是那個隨口就“我靠”“他媽的”喜歡開玩笑，以黑人以及自黑為樂、甚至經常洋洋得意的我。

　　被認為親密的人背叛，最糟糕的是，讓我對自己失去了自信而且變成了自我否定。我追問自己：我是不是一個讓人討厭的人？我究竟是不是真的像人說的那樣：驕傲無知，眾叛親離，一無是處？而且我想不通，為什麼我對人這麼好，你卻要這樣對待我？為什麼，為什麼付出和回報不是等值的？

　　這是一種無法形容的、非常可怕的感覺。所以很多人當愛人出軌等事件發生時，給人的打擊最慘重的，其實並不是別的，而是讓你失去對自己的所有自信。

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　　繪圖：

　　雨雲雨路

　　現在回想起那一段日子，仍然讓我感到心痛。的確，一個人最可怕的，就莫過於對自己產生了懷疑和否定。而且對於本來就有自卑和不自信傾向的我，更是巨大的打擊。（開玩笑和自吹自擂一般都是我的玩笑和假象，下面隱藏最深的，是那個容易動搖和患得患失的焦慮抑郁症患者）

　　我把自己關在廣州租住的房子裡，甚至不能回家。我討厭自己像祥林嫂一樣一想起某事就哭，可是我還是要說，當你身邊有抑郁症焦慮症患者的時候，一定要傾聽他的心聲。你們都是他們的支持系統啊！身邊人的支持至關重要。

　　最後我辭職，去醫院看病，在醫生輔導下重新開始吃藥，一吃就是一年多。到現在仍然沒有完全停藥。雖然副作用是記憶力下降，更加丟三落四，但確實效果不錯，狀態是比較平穩的，也不再經常哭哭啼啼。（推薦舍曲林，對大腦靈敏度影響力比較小）

　　說實話，我不太相信所謂心理咨詢師。我也去看過幾次某不錯的醫生，結果是在他面前哭了一場，說了自己的焦慮痛苦的事兒源頭。但，當從他那裡關門出來的時候，我忽然後悔得想給自己幾個嘴巴子，我幹嘛像一個傻叉一樣把自己所有的事兒都跟一個半生不熟的人說呢？好歹我也是半個所謂公眾人物，被人知道你不願意被人知道的虛弱以及不堪，太太太丟人了！