自律過程中需要掌握的幾條方法論

2017-01-28 | 來源: 互聯網創業筆記微信號 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　今天早晨起來，我媽對我說，我家灶前蠟燭的燈花很大，今年會很旺。我想，今年肯定會很旺，因為我要全方位升級自己。

　　這段時間，我寫的文章都跟堅持、自律有關，並把自己在踐行過程中遇到的困難寫下來，一一剖析。這是一條我曾經走過的路，我知道一開始堅持的困難，中途的困惑，以及成為習慣後的自由。如今我又重新踏上了這條自律的道路，再次去迎接那個最好的自己，我的心路歷程希望對大家有啟發。

　　1、最棘手，最困難的事情優先做

　　昨天我在任務表上列了十多條任務，但到了晚上後，有一條任務沒有完成，那是一個比較棘手的任務，也是一個我內心有點畏懼的任務。我一條一條的簡單任務都一一完成了，每完成一條，我就越接近那條棘手的任務，最後搞得內心很不舒服，然後心裡開始尋找自我安慰——明天我再花時間完成吧，今天大過年的，情有可原。但我知道，沒有完成就是沒有完成，找任何借口都是沒有完成。我提醒自己，以後每天的任務表內的任務，一定要從難到易的去完成，最怕什麼，最畏懼什麼，就最先做什麼，這樣才能讓自己有個好心態。

　　2、尋找更重要的意義

　　寫作群裡有個小伙伴說，很佩服我的死磕精神，我隨口說道“可惜沒錢賺的”。想到錢，我就又去關注了一下今日頭條和公眾號的廣告收入，然後去看了幾個今日頭條“千人萬元計劃”的簽約號，看看我跟他們的距離。於是，我變得茫然，要是我的自媒體堅持日更一年，還是沒賺錢，我還能繼續堅持嗎？

　　跑步我能堅持，因為這條路曾經走過，我深切知道堅持跑步後的好處；規律的飲食和作息，我也能堅持。但是堅持寫作，我雖然給自己找了很多重大的意義，但是這條路對我來說是陌生的，畢竟，我一開始就是沖著自媒體創業這個風口，才願意堅持寫作的。

　　我必須尋找到錢以外的更重要的意義才行，我要如信仰一般去堅持，沉浸其中，找到樂趣。好好寫作不僅是給自己一個交代，也是給孩子一個榜樣；而且好好寫作還能鍛煉自己的邏輯思維能力，對自己的教書工作也是有幫助的；寫作也是最適合我的一個兼職。

　　3、短線思維是堅持最大的障礙

　　很多時候，我們堅持不了做一件事是因為我們想得不夠遠。我們大多數人的思維都是急功近利的，而真正的收獲卻都需要日積月累的。連續跑步一周，整天腰酸背痛，精神反而不如之前了，於是開始放棄了。每天控制飲食，放棄了很多美味，堅持一周後，發現體重沒有下降，於是放棄了。每天堅持寫作，堅持了一個月後，發現粉絲沒有增加，於是也放棄了。我們要養成延遲滿足的習慣，千萬不能著急；我們要給自己未來一個清晰的藍圖，給自己一份信念，如玄奘取經一樣“寧向西天一步死，不願東土一步生”。

　　4、不要尋找借口

　　在我們堅持的過程中，也許自己很有毅力地在堅持，但會不斷有人會來動搖我們的意志。這時候，我們要清晰地知道自己的目標和使命，要不為所動。

　　昨天除夕，跟家人一起看春晚直到12點，當時在10點左右，其實我已經想到要睡覺了，因為我早晨5點半要起床跑步。老婆說，你明天睡個自然醒吧，大過年的，不要太累了。我媽說，明天別跑步了，好好睡一覺。我想到，半夜12點多睡覺，要是5點半起床，確實睡眠不足，好吧，明天鬧鍾就不鬧了，睡到7點起床吧。

　　今天早晨5點半的時候，我生物鍾自然把我叫醒，一看手機，時間這麼早，就繼續睡了，心中提醒自己7點半起床再跑步吧。第二次醒來的時候，一看時間，快8點了，但是仍然很困，絲毫沒有比前幾天早起要輕松，但我還是起來跑步了，跑完後回來，快九點了，但我心情沒有昨天舒暢，因為我覺得自己沒有按事先約定的5點半起床。

　　以後，無論多晚睡覺，不再尋找借口，這是我對自己的承諾。

　　我會按我之前的規劃走下去的，我相信，今年我會很旺，我會預見一個最好的自己！