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減肥: 這些食物一吃就胖 想減肥的人少碰

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  肥胖最大的敵人可不一定是肉哦


  有些平時看起來“人畜無害”的小零食

  反而是減肥的勁敵!


  一不注意吃下去這些食物,

  堅持許久的減肥就容易白費了

  文|有品生活 ID |pinpinlife

  

  1芒果

  1個芒果=33大卡=散步33分鍾


  

  俗話說“一個芒果三碗飯”,雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高,但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物,減肥人士最好少吃。

  2油條


  1根油條=270大卡=3碗米飯?

  

  很多人早餐就是豆漿加油條,但是油炸後每根油條約含有熱量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

  3薯條

  1包小薯=220大卡=打籃球40分鍾

  
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