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美容保养: 冬季迅速减肥:多数人不知道的秘密

说到减肥的黄金季节,大多数人第一反应都是夏季。


气温高、稍稍一运动就满身是汗、肥肉无处藏身。。。这些似乎都是夏天成为减肥黄金季的理由。
可惜,这是大多数人的误区:真正被大家忽略的减肥黄金季节其实是冬季。

但是这个黄金季节的奖赏只属于爱动脑、有知识、有毅力的人。

人体的能量支出主要分三个方面:基础代谢率(basal metabolic rate)、食物热效应(thermic effect of food)和运动(physical activity)





从图中就能看出来,真正占大头的是基础代谢率,它指的是在静息状态下人体消耗的能量。

打个比方,人体就是一座工厂,哪怕不开工生产任何东西(运动),只要工厂正常上班,必然会有水电费用、工人工资的支出,这些不可避免的支出就是你的基础代谢率。

如果提高了基础代谢,即使坐着、躺着也能消耗大比例的热量,远比你累死累活地做运动效果显著。

基础代谢率的一个重要意义就是保证人体的正常体温、活动状态。

在冬天,环境气温较低,人体会自动加快基础代谢率来提高体温、抵御严寒,从而消耗更多的热量。

有了天寒地冻带来的天然减肥助手,再加上适当的运动和饮食,自然事半功倍啦!

那么问题来了,如何提高基础代谢率呢?




首先你要做到的是为你的身体提供一个清洁的“航道”,可以保证废物迅速排出、营养素快速送达。

就像你开足马力,把人体工厂的电灯全部打开、水龙头全部拧开,自然消耗大大提升。如果你的电路损坏、水路不通,如何提高耗能呢?

人体内的脂肪、毒素,就是堵塞你“耗能之路”的罪魁祸首——血管和淋巴管都被脂肪和毒素堵住了,肠道都被宿便淤积塞住了,毒素出不去,只能在身体里不断循环,越想越可怕啊!

肠道毒素所带来的恶果不仅仅是排泄不畅而已。

附着在肠壁褶皱和小肠绒毛上的宿便和毒素把守着人体吸收器官——肠道。你每吃一口东西,营养素就会穿越被毒素包裹的肠道,混杂着毒素周游全身。相当于你自己毒害自己。

同样,当你想排泄时,干硬的宿便降低了肠蠕动率,使你的肠道长期处于僵直、难以收缩的状态,毒素和宿便更难排出,久而久之形成了恶性循环。




“想致富,先修路”

同样,想要让身体处于健康运转的环境,先打通排毒、输送营养的内循环之路才是王道。当你的排汗、排泄都通畅了,你还怕自己的运动、减脂没效率吗?

想要享受冬季减肥的黄金效果,就得为自己的基础代谢打好坚实的地基,清理肠道宿便、消除毒素循环的恶性源头是第一步。

吃蔬菜?多喝水?肯定有用!可是宿便是很懒惰的,他们藏在你的肠壁褶皱里,不靠外力很难自己跑出来。

粗纤维和水分摄入只能保证你今后少便秘,可是之前的累积还是需要猛药才能医治。




温哥华业内领军的puriin spa会所提供的结肠水疗就是这样一味“猛药“。

采取物理手段,用稳定水压的洁净水迅速洗去你肠道中淤积的宿便和毒素,没有药物干预!不会影响人体激素水平!只相当于给肠道洗了个澡



puriin spa的设备为整个北美地区最先进,符合人体工学的设计,只需要轻松躺在水疗机器上,即可享受通畅、舒适的排毒水疗。

同时,优雅的服务环境、专业的水疗师团队以及私人档案管理都能够帮你在追求美丽、健康的道路上越走越远。

温哥华的冬季不应该成为你懒惰、发胖的借口。离开沙发,走出家门,去摘去冬季减肥黄金季地果实吧!
 

沧浪之水清兮,可以浞吾缨。



电话热线:604-428-6398(国、粤、英)

地址:#200-1128 W Hastings St, Vancouver, BC, V6E 4R5.

网址:www.puriinspa.com



 

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