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饮食健康: 入冬后记住这样吃 让你长寿又健康

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  冬季进补吃什么?这是与个人身体健康相关的大事。其实入冬后只要常吃这10种食物,就能让你长寿又健康


  

  


  1土豆

  别小看这最不起眼的土豆,作为冬季常见易存储的蔬菜,它可是养气的首选食物。

  


  土豆味甘、性平,对脾、胃很好,长期食用有解毒消炎、降糖降脂、强身健体、美容防衰的功效。

  


  2萝卜

  冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,长寿的人在冬天一定离不开萝卜。

  
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