起床後5個不好現象說明你越來越老

2016-03-02 | 來源: 新浪 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　衰老是人的正常生理過程，也是每個人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。

　　起床四大“危險預兆”提醒你當心：

　　1、清晨頭暈：

　　正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。

　　另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

　　2、清晨失眠：

　　有些中老年人在早晨4～5點鍾即醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後郁悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑郁症和精神心理障礙病人，尤以抑郁症患者多見。

　　有一些人出現心理障礙最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

　　3、清晨浮腫：

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　　一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床後浮腫現象應在20分鍾之內徹底消失。如果在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，應到醫院檢查一下腎臓及心臓的情況。

　　4、清晨心慌、有饑餓感：

　　有些人在凌晨4～5點鍾從睡眠中醒後感到饑餓難忍，心慌不適，還伴有疲乏無力。這些症狀在吃早飯後逐漸消失，這提示你可能患有糖尿病。

　　起床5個現象提示你越來越老：

　　腸道——不潔

　　你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

　　食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

　　

　　脊椎——駝背

　　35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。