最好的減肥方法－洗腸
在溫哥華住了17年。胖胖瘦瘦經過了幾個輪回。特別是兩個女兒出生之後，人不知不覺就胖了二十幾磅！那已經是八年前了。為了減肥，我可沒少受罪。先是運動，雖然從小就不怎麼運動，但是一直都知道運動是對身體好的。以前每天晚飯後都要出門散步，有了孩子之後，晚飯後散步就慢慢少了，把孩子安頓好，自己也往往精疲力盡，坐下來看看電視或者幹脆睡覺了。幾年下來，可想而知，肚子大成什麼樣！運動看來是最好的方法了。
一咬牙，每天去健身房，請了私教，叫上朋友一起，特別是叫了身材好，運動能力強的漂亮朋友一起，去Kitsilano 的健身房，把自己淹沒在一大群俊男美女之中，刺激自己，強迫自己，眼睛看著別人，腦子裡提醒自己，再苦再累也值得，今天那漂亮的別人就是明天漂亮的自己，給自己描繪一幅健美的畫卷，平坦的腹肌，修長的身材 … 一個小時跑步機下來，一身汗。一個小時登山機下來，腿都麻了。再來一個小時啞鈴，引體向上，仰臥起坐，眼冒金星。每天運動完在鏡子前一照，特泄氣，眼睛看到的和腦子裡想要的，差的太遠了。
說句實話，這樣折磨自己，真是對毅力最大的挑戰！體力上倒還罷了，精神上實在是殘酷。你想想，身邊全是美麗修長，就自己是胖胖的氣喘吁吁，一天兩天還沒什麼，幾個月下來每天都是這樣，你會怎麼想？
我特能理解不能堅持運動的人。馬上轉移陣地，熱瑜伽。瑜伽館裡運動強度不大，很適合我這種人。呼吸強度特大，也覺得很好。做瑜伽的人有胖子，也有身材很好的人。一場瑜伽下來，神清氣爽，大汗淋漓，痛快！雖然減肥不明顯，人很舒服。因為我是新手，柔韌度自然比較差，每次做瑜伽的時候，都眼睛盯著老師，盯著身邊的老手們，拼命扭腰，伸腿，抬頭，彎胳膊，全瑜伽館裡就我的呼吸聲最大，別人都氣定神閒，輕輕一扭，腦袋就轉到後背上了，兩條胳膊也彎到身後去了，如此高難度的姿勢，不但輕易就做到了，還保持著不喘不累。我呢，怎麼扭，腦袋也扭不到背後，胳膊只能扭到一半的地方，腿是不能伸直了，只能彎著，大口大口喘氣，保持一下就要休息一下。簡直是個“硬胖子”。瑜伽的老師真好，耐心輔導。知道我實在太硬了，叫我慢慢來，不著急。我也很耐心，每天都去，很積極。一段時間下來，每天都見到同樣的人，都熟了，聊起來，都是常年天天熱瑜伽。中間很多“軟胖子”，雖然胖，肚子大，但是瑜伽姿勢很熟練，老手了！我這心裡直打小鼓，我可不是為了變成“軟胖子”，我是要減肥的，要減肚子的，光這麼大喘氣，行嗎？
節食是最自然的選擇了。試了各種節食的方法，瘦了又胖，胖了再節食，又瘦下去，反反復復，最難受的是家裡人吃飯的時候，不吃吧，饞！吃吧，怕！咽一口口水都長胖！當年抱著小女兒在游泳池旁合照，現在再看那照片裡的我，真是白白胖胖，慘！
還試過很多其他的方法，都沒用。
第一次洗腸的時候，感覺特別好，很輕松，一點都不怕。當時有二十幾個人在場，很多人都害怕，不敢做，有各種各樣的顧慮，都不是錢的問題。只有我不怕，還不斷告訴那些人沒事，對身體很好，但沒人聽我的，都認為不自然，不正常。現在想想，就像徐志摩說的，人要多讀一些閒書才行，說不定什麼時候你讀到的東西就能幫上你了。還是很小的時候，家裡有一本《宋氏三姐妹》，在講到宋美齡的章節裡，提到了她倡導的“新生活運動”，中間就提到過宋美齡和蔣介石每天洗腸。當時的我根本不知道這洗腸是怎麼回事，只是腦子裡掛了一個記號而已。誰知道幾十年之後碰上了，所以我不怕，敢試，效果很好。
為了讓洗腸的減肥效果持久，我和幾個志同道合的專家們一起研究，研發出了拉法爾水療的低密度排毒。我身體力行，親身實驗，三個月減肥30多斤，一直到現在，一兩都沒反彈。看看現在的照片，再看看幾年前的照片，判若兩人。現在運動起來，身輕體健，四十幾歲的人，在泳池裡總是被別人誤以為才二十多歲，那感覺，你說好不好？
隨著和專家組不斷研究和實踐，拉法爾水療低密度排毒對身體健康的好處越來越多，從我自己身上，從客人們的反應上都很清楚地證實這是保持健康，保持年輕的最好方法。當有客人特意從新西蘭飛來溫哥華做拉法爾水療低密度排毒的時候，我真是很高興，希望這個好方法能夠幫到全世界所有的人。
當然，還是有很多人不了解，總是有各種各樣的疑問。反對的人也很多，雖然看到這麼多人都在不斷受益，都在年輕，漂亮，健康瘦身，還是認為不自然，不正常。人嘛，對新事物有恐懼感，那是正常的。昨天看到報紙上有一位醫生撰文反對洗腸，認為不自然，不正常，鼓勵大家吃中藥。我笑了笑。看來，不是每個人都有功夫去讀幾本閒書的。
拉法爾水療低密度排毒位於溫哥華市中心
地址：179 Davie Street, Vancouver BC
電話：（604）669-7889
網站：www.LavarSpa.com
微信：lavarspa
還沒人說話啊，我想來說幾句
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