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每天5次房事 95歲瑜伽大師像50歲

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  自稱95歲的古爾布茲看上去僅有50歲。他認為每個人都有活到130歲的可能,並且人生從65歲才真正開始。古爾布茲有著良好的生活習慣,他每天都早起迎接日出並且晨泳,喜歡挑戰困難的瑜伽姿勢。此外,他一天還能享受3到5次房事。


  

  


  在夏季他會游泳和長途行走,在冬季則會滑雪。他的食譜中包括橄欖、紅辣椒、草藥茶和湯羹,還有每天約半罐的蜂蜜和魚類。他認為應該少吃肉,多從植物中攝入蛋白質。


  古爾布茲在41歲時經歷了一場嚴重的車禍,導致腰部以下癱瘓,連醫生都認為他不可能再站起來。古爾布茲卻不認命,和朋友一起嘗試了63種方法,9個月後奇跡發生,他重新站了起來並漸漸可以行走。


  他認為車禍是來自上帝的懲罰,因為過去的自己被金錢和女人沖昏了頭腦,而車禍後的自己則獲得了新生。

  
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