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日常保健: 为了10年后不得癌必须开始这样做

2014-07-31 | 来源: 凤凰网 | 转到微信 | 有4人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　马云说，“10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，最后所挣的钱都是医药费。”

　　《2013中国肿瘤登记年报》中指出肿瘤已经成为一种常见恶性疾病，恶性肿瘤疾病中发病率最高的是肺癌，中国每年新发的病例高达60万。

　　恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。

　　看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗?

　　如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。

　　这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。

　　

　　1、多吃五谷----维护脾的正常功能

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　　脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，一定要养成这个习惯。

　　杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。

　　每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么?每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。

　　很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题。

　　只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。在整个饮食习惯上面来说，一旦你能够作调整，谷物一吃，脾脏的功能就可以恢复。

　　2、越睡越累----肝脏出问题的警讯

　　现在的人大部分都是肝不好，为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变──保护你的肝。

　　脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒……这些毒素多是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏、三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。

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共有 4 人参与评论 (其它新闻评论)

评论2	游客 [甥.何.七.七]	2014-07-31 13:16
无稽之谈！赞踩回复 0

评论1	joypomo	2014-07-31 11:01
癌症的最重要两个问题没有解决，一个是环境问题，另外一个基因问题。所以很多东西虽然可以控制，但是有关生病，出生，死亡，人是没有最后决定权的。赞 2 踩回复 0