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且跑且珍惜 小谈Vibram五趾跑鞋

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  且跑且珍惜 小谈VFF Bikila EVO五趾鞋的赤足减震


   作者:penylo

  春天不减肥,夏天徒伤悲。想要在炎夏之前消耗掉体内多余的脂肪,有氧运动是唯一的出路,而跑步自然而然就成为有氧运动的首选。去 年,Vibram拿出了Fivefingers Spyridon LS五趾鞋对应越野环境的赤足奔跑,但大部分同学的跑步时间通常都花在公园小径或者运动场上,一款适应平稳路面,最好能让妹子回头多看两眼的五趾鞋显然更 为合适,因此就有了我们今天的亮骚系主角——Vibram Fivefingers Bikila EVO。


  

  新手福音:妥协的2mm

  初尝五趾鞋的同学多少都有过这样的经历:适应一双五趾鞋,必须做好大量的准备工作,从脚趾的练习,奔跑姿势的矫正,再到长达几星期的步行适应……你 需要一个循序渐进的过程来强化自己的脚步、小腿肌肉,以让身体适应五趾鞋上新的奔跑方式。适应过程中所带来的疲劳感,很容易会让新手放弃。


  

  
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