養生請你牢記 鈣片千萬不能這麼吃
而當我看到,還有不少人說自己是“睡前”吃鈣片的時候,我覺得有必要把這個已經在平台說過兩次的“重點”,再說一遍。
補鈣產品,一定要“隨餐”吃,否則,是拿“腎臓”去冒險。
原因?先看一看真實案例:
是什麼讓年僅6歲的孩子僅僅因為補鈣而患上了“腎結石”?
我相信任何一個做媽媽的看到身邊的人出現這種情況,都會給自己敲響警鍾。
其實,不僅僅是兒童,網上搜一搜,也有不少成年人因為“補鈣”而最終患上腎結石的案例。
大家都知道,人體內的“草酸鈣”,是腎結石的主要成因之一。
有些人可能會覺得奇怪,大家都知道我們的飲食中多多少少含有“草酸”,如果鈣片隨餐吃,豈不是增加“草酸鈣”形成的可能? 如果這個推論是對的,那麼,咱們可以來試問一下:
高鈣飲食,是不是同樣可能引發“腎結石”?
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