人在迷茫的时候应该干什么？(图)
1.你需要「平静的独处」。
我这些年越来越理解的一件事就是：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。
当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去，不知道自己该做什么，这个时候，他自然而然的会对未来产生恐慌和焦虑。
基于这种焦虑和恐慌的驱使，会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。
有些人会选择用工作，健身，看书等这些“上进”“努力”事情来掩盖焦虑，他们会认为，当他们在看书，健身，工作的时候是在“变好”，于是就能够在心理上获得一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
这样他就能短暂性的有了一个方向和目标，他“好像”就知道了自己往哪儿走，于是就“暂时”不焦虑了。
2.有些人会选择用毒品，性爱，网游等来麻痹自己，他会不断地追求从这些事情上获得快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑。
总而言之，我们会拼命给自己设置一个目标来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。
但事实上，我们的内在又好像是“分裂”的。
你一方面“想”追逐这个目标，另一方面又“不想”去做这件事。
或者是，今天你给自己定了一个一周目标，周一和周二你执行的很好，但是到了周三，你忽然丧失了所有的热情，对这个目标一点儿都不想去达成了。
那个“想”去达成目标的你就会很焦虑、很担心。
但这种焦虑往往不仅仅只是由这一件事你没有去做所引起的，更多的是因为你被一种“如果以后我都是这样“分裂”的怎么办？
我要是永远像这样没办法执行了怎么办”的更大的、更深层次的担忧所引起的。
所以这个问题的本质其实是：「尚未整合的自我冲突」。
应该有不少的人都熟悉精神分析中的“自我”“本我”“超我”这个精神结构的理论。
你的“本我”只贪图享乐，它只想追求当下的欢愉，而没有长远的眼光与对现实的认知和分析。
你的“超我”则是个英明神武的好人，它代表着社会的道德要求和行为标准，所以它总是和“本我”出现冲突。
你的“自我”是这二者的协调者和统筹者，它要尽力让二者不要总是打架而是协作共进。
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好新闻没人评论怎么行，我来说几句
我这些年越来越理解的一件事就是：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。
当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去，不知道自己该做什么，这个时候，他自然而然的会对未来产生恐慌和焦虑。
基于这种焦虑和恐慌的驱使，会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。
有些人会选择用工作，健身，看书等这些“上进”“努力”事情来掩盖焦虑，他们会认为，当他们在看书，健身，工作的时候是在“变好”，于是就能够在心理上获得一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
这样他就能短暂性的有了一个方向和目标，他“好像”就知道了自己往哪儿走，于是就“暂时”不焦虑了。
2.有些人会选择用毒品，性爱，网游等来麻痹自己，他会不断地追求从这些事情上获得快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑。
总而言之，我们会拼命给自己设置一个目标来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。
但事实上，我们的内在又好像是“分裂”的。
你一方面“想”追逐这个目标，另一方面又“不想”去做这件事。
或者是，今天你给自己定了一个一周目标，周一和周二你执行的很好，但是到了周三，你忽然丧失了所有的热情，对这个目标一点儿都不想去达成了。
那个“想”去达成目标的你就会很焦虑、很担心。
但这种焦虑往往不仅仅只是由这一件事你没有去做所引起的，更多的是因为你被一种“如果以后我都是这样“分裂”的怎么办？
我要是永远像这样没办法执行了怎么办”的更大的、更深层次的担忧所引起的。
所以这个问题的本质其实是：「尚未整合的自我冲突」。
应该有不少的人都熟悉精神分析中的“自我”“本我”“超我”这个精神结构的理论。
你的“本我”只贪图享乐，它只想追求当下的欢愉，而没有长远的眼光与对现实的认知和分析。
你的“超我”则是个英明神武的好人，它代表着社会的道德要求和行为标准，所以它总是和“本我”出现冲突。
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