感觉自己配不上对方怎么办？
Q1关键词：出轨我该如何走出怀疑丈夫出轨的阴影？
我和老公结婚十二年，有一双可爱的儿女。共同经营着我们的生意，感情一直很好，可去年三月的一个电话打破了宁静的生活，在我的追问下，老公说是在客户堆里认识的一个合作公司里的资料员，他很肯定地回答什么关系都没有，只是聊天胡侃，我不怎么相信，偷偷查他的通话记录，确实联系特别频繁，我还在他车里放了录音笔，也没有听到什么过分的话。但事实证明他经常约她一起吃饭，再后来我也闹过，但他始终说没有任何关系，他还发脾气说我整天揪着他不放，手机也不再大方地放在我面前。难道真的是我太小心眼了吗？这件事过去半年了我偶尔还会翻他的通话记录，他也确实不怎么联系了，可我还是过不去，他来电话不接，我就开始怀疑，有时一想到他带别人去吃饭，去玩，我就心塞！请老师指点！我该怎么走出来！谢谢A雨天晴资深心理咨询师 王飞燕为您解答从去年三月到现在大概也有10个月的时间了，心里一直装着这件让你难受的事，这段时间心里也挺不好过的吧。
我想问问你自己有没有想过，关于这件事情，你老公说些什么或者做些什么能让你舒服一些呢？这件事对你意味着什么？是不是也担心他不关注你或者不爱你了？当他和你说他们两个没什么的时候，你心里是怎样的感受？生气？委屈？失落？是不是希望老公把时间花在自己和孩子身上，希望一家人可以多些时间在一起。
我的建议是，除了关注这件事，还可以和老公分享一下你发生了什么。虽然这件事已经过去很久了，但是如果没有正确的沟通，会对你们的感情造成一些障碍。
再进一步看，什么原因导致你老公出现这样的情况？他的需求是什么？是不是你也没有满足他的一些需求？
两个人在一起生活，要维护一份亲密关系并不像我们想的那么简单。尝试多去了解自己，自己的需求，自己发生了什么，也多去了解对方。多做沟通，去面对问题，而不是掩盖问题。
Q2关键词：好人没好报我对别人好，别人为什么总是伤害我？
我对父母好，可是父母却给我带来很多伤害，我身边的朋友也是这样，为什么？我感觉我是找了恶人当朋友，最后证明，这些人确实不行，公认的坏人。为什么一开始我会找上这些人？
A雨天晴高级心理咨询师 董翡为您解答这种情况挺常见的，总觉得自己一片好心，最后好像还做错了，也没落好。
对于父母，跟别人不太一样，如果觉得父母伤害了你，可以跟父母核对一下，看看他们到底是怎么想的，这样做的动机是什么，然后跟父母表达你的想法和期待就好。
对于外人：一、区分“你想对别人好”，是你的需要还是别人的需要；二、即便是人家要你对他好，也先问问自己愿不愿意，舒不舒服；三、想想你给的到底是不是别人想要的。这些都弄清楚了再去行动。
有时得看看什么原因你要去靠近那些公认的坏人。是觉得他们可怜吗？觉得他们其实没那么坏？觉得跟他们在一起是被需要的？还是他们身上有你所羡慕的特质？一开始这样做对你自己的好处是什么呢？
答案其实都在你心里，可以反复问问自己这几个问题，自然会找到答案的。
Q3关键词：情绪管理在外陪笑，回家爆炸的我该如何是好？
我32岁，是一名房产中介，干了5年多，也算个资深职业人士，在公司业绩越来越不错，收入也逐步走高。做房产中介，公司一般只给很少的底薪，收入主要靠佣金提成，因此，客户是上帝。为了拉到客户，我对每位顾客笑脸相迎，有时因为买卖双方衔接不好，都向我发火，我也要赔上笑脸。有时付出了许多努力，结果买卖双方“跳单”，自己几个月的忙碌白费。还要不断地打电话，挖掘“潜在”的客户，经常碰得灰头土脸，自己还不能发火。
在工作中受尽气，一回到家中，我常常是直接往沙发上一靠，动都懒得动。经常心情烦躁，对老婆爱理不理，对女儿不闻不问。父母有时过问我工作的事，我也会无缘无故地发火。结果是一家人非常不和谐。我也知道自己这样对家人是不对的，时常后悔，但又无法改变自己的行为。我该怎么办？
A雨天晴高级心理咨询师 祝贺为您解答能感觉你在工作中积压了很多情绪，同时也忍受了客户的很多脾气，为了拿到单子，还得笑脸相迎，这样的话自己憋屈、烦躁就再正常不过了。话在外面能说的都说尽了，笑脸该陪的也都陪到了，人有情绪总要有个发泄口，在家难免想歇一歇，甚至释放一下，却忽视了孩子妻子。
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我和老公结婚十二年，有一双可爱的儿女。共同经营着我们的生意，感情一直很好，可去年三月的一个电话打破了宁静的生活，在我的追问下，老公说是在客户堆里认识的一个合作公司里的资料员，他很肯定地回答什么关系都没有，只是聊天胡侃，我不怎么相信，偷偷查他的通话记录，确实联系特别频繁，我还在他车里放了录音笔，也没有听到什么过分的话。但事实证明他经常约她一起吃饭，再后来我也闹过，但他始终说没有任何关系，他还发脾气说我整天揪着他不放，手机也不再大方地放在我面前。难道真的是我太小心眼了吗？这件事过去半年了我偶尔还会翻他的通话记录，他也确实不怎么联系了，可我还是过不去，他来电话不接，我就开始怀疑，有时一想到他带别人去吃饭，去玩，我就心塞！请老师指点！我该怎么走出来！谢谢A雨天晴资深心理咨询师 王飞燕为您解答从去年三月到现在大概也有10个月的时间了，心里一直装着这件让你难受的事，这段时间心里也挺不好过的吧。
我想问问你自己有没有想过，关于这件事情，你老公说些什么或者做些什么能让你舒服一些呢？这件事对你意味着什么？是不是也担心他不关注你或者不爱你了？当他和你说他们两个没什么的时候，你心里是怎样的感受？生气？委屈？失落？是不是希望老公把时间花在自己和孩子身上，希望一家人可以多些时间在一起。
我的建议是，除了关注这件事，还可以和老公分享一下你发生了什么。虽然这件事已经过去很久了，但是如果没有正确的沟通，会对你们的感情造成一些障碍。
再进一步看，什么原因导致你老公出现这样的情况？他的需求是什么？是不是你也没有满足他的一些需求？
两个人在一起生活，要维护一份亲密关系并不像我们想的那么简单。尝试多去了解自己，自己的需求，自己发生了什么，也多去了解对方。多做沟通，去面对问题，而不是掩盖问题。
Q2关键词：好人没好报我对别人好，别人为什么总是伤害我？
我对父母好，可是父母却给我带来很多伤害，我身边的朋友也是这样，为什么？我感觉我是找了恶人当朋友，最后证明，这些人确实不行，公认的坏人。为什么一开始我会找上这些人？
A雨天晴高级心理咨询师 董翡为您解答这种情况挺常见的，总觉得自己一片好心，最后好像还做错了，也没落好。
对于父母，跟别人不太一样，如果觉得父母伤害了你，可以跟父母核对一下，看看他们到底是怎么想的，这样做的动机是什么，然后跟父母表达你的想法和期待就好。
对于外人：一、区分“你想对别人好”，是你的需要还是别人的需要；二、即便是人家要你对他好，也先问问自己愿不愿意，舒不舒服；三、想想你给的到底是不是别人想要的。这些都弄清楚了再去行动。
有时得看看什么原因你要去靠近那些公认的坏人。是觉得他们可怜吗？觉得他们其实没那么坏？觉得跟他们在一起是被需要的？还是他们身上有你所羡慕的特质？一开始这样做对你自己的好处是什么呢？
答案其实都在你心里，可以反复问问自己这几个问题，自然会找到答案的。
Q3关键词：情绪管理在外陪笑，回家爆炸的我该如何是好？
我32岁，是一名房产中介，干了5年多，也算个资深职业人士，在公司业绩越来越不错，收入也逐步走高。做房产中介，公司一般只给很少的底薪，收入主要靠佣金提成，因此，客户是上帝。为了拉到客户，我对每位顾客笑脸相迎，有时因为买卖双方衔接不好，都向我发火，我也要赔上笑脸。有时付出了许多努力，结果买卖双方“跳单”，自己几个月的忙碌白费。还要不断地打电话，挖掘“潜在”的客户，经常碰得灰头土脸，自己还不能发火。
在工作中受尽气，一回到家中，我常常是直接往沙发上一靠，动都懒得动。经常心情烦躁，对老婆爱理不理，对女儿不闻不问。父母有时过问我工作的事，我也会无缘无故地发火。结果是一家人非常不和谐。我也知道自己这样对家人是不对的，时常后悔，但又无法改变自己的行为。我该怎么办？
A雨天晴高级心理咨询师 祝贺为您解答能感觉你在工作中积压了很多情绪，同时也忍受了客户的很多脾气，为了拿到单子，还得笑脸相迎，这样的话自己憋屈、烦躁就再正常不过了。话在外面能说的都说尽了，笑脸该陪的也都陪到了，人有情绪总要有个发泄口，在家难免想歇一歇，甚至释放一下，却忽视了孩子妻子。
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