| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄
歡迎來到加西網 (溫哥華門戶網)

首頁

新聞資訊

論壇

微信

溫哥華地產

溫哥華教育

溫哥華汽車

新移民/招聘

黃頁/二手

旅游
搜索:  

 論壇通告:  批評商家需要注意   轉載新聞請務必注明出處,這些媒體請不要轉,謝謝  
 個人空間: 人類新生活模式 | XY | 毛虎的聊齋 | 春天來了! | rxmei | 達智胡同 | 楊玉傑 | 快樂的獅子 | 給國內親友送禮就上游子禮 | my room | 喋喋不休 | 驅邪拔毒 | 我在溫哥華 | 電光幻影 | 嗱嗱嗩R!2宦犡i頭言。吃虧在眼前。 | 妙不可言的生命之道 | 花隨風 | 湖裡湖塗 | 桃花島 | 鄔建設
 最新求助: 哪位大俠能開發餐館的網上點餐系統?   00   為緩解擁堵 東京奧運期間多家日企讓員工在家辦公   溫哥華哪家華人復印機租賃維修公司比較好?
 論壇轉跳:
     發帖回帖獲取加西鎊, 兌換精彩禮物

論壇首頁 -> 生活互助

補鐵,黑木耳的效果最好zt

分頁: 1, 2  下一頁  


回復主題  圖片幻燈展示  增添帖子到書簽中  給帖子中的發貼者批量贈送獻花或者花籃    |##| -> |=|        發表新主題
閱讀上一個主題 :: 閱讀下一個主題  
作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 時間: 2019-6-24 23:23 引用回復
一提起補鐵,人們往往想起吃菠菜。其實,黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的,補鐵的效果也最好。

營養學研究顯示:每100克黑木耳裡含鐵98毫克,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。因此,黑木耳被營養學家譽為“素中之王”。中醫則認為,黑木耳有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。早在漢代,黑木耳就被用作補血的良藥了。
 
花籃
分享
_________________
網絡是江湖,有人經逗有人不經逗,遇見地頭蛇,一定快閃,免受傷害。
樓主 | 電梯直達
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 列治文賀鐵驊家庭牙醫—全科牙醫,我們精心呵護您的口腔健康! 電話 604-278-8243
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-24 23:24 引用回復
現代醫學認為,貧血的原因很多,而缺鐵是常見的一種,因為鐵是血紅蛋白的重要成分,而血紅蛋白負責將血液中的氧氣輸送到全身各器官和組織。缺鐵的人,無法獲得充足的氧氣,身體產生的能量減少,就會覺得全身虛弱、頭暈眼花、煩躁健忘、面色蒼白,甚至呼吸急促、心悸等,人們常稱之為缺鐵性貧血。為了防止貧血發生,食用黑木耳等含鐵量較高的食物就成了補血的良方。
 
花籃
分享
_________________
網絡是江湖,有人經逗有人不經逗,遇見地頭蛇,一定快閃,免受傷害。
沙發 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 四家牙醫診所,分布大溫地區,七天門診,提供國台粵英等各種語言的服務!
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-24 23:25 引用回復
黑木耳除了富含鐵質以外,營養極其豐富,含有人體所必需的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,還有卵磷脂、腦磷脂等。美國科學家研究發現,常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中膽固醇的含量,對冠心病、動脈硬化、腦心血管病頗為有益,並有一定的抗癌和化解結石等作用。因此,黑木耳屬於天然補品。不過,患有慢性腹瀉的病人應慎食,因為黑木耳滋潤,易滑腸,會加重腹瀉症狀。此外,發霉及有腐敗味的黑木耳嚴禁食用,以防中毒。
 
花籃
分享
_________________
網絡是江湖,有人經逗有人不經逗,遇見地頭蛇,一定快閃,免受傷害。
板凳 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 櫻花美容中心—世界著名頂級儀器,科技瘦身,激光美容,無痛無創,見效快保持久!
damnff
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-24 23:25 引用回復
我還以為黑木耳是清血管的
 
花籃
分享
地板 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 素裡中心牙科-您的微笑,我們的關心。電話:604-930-1314
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-25 07:16 引用回復
damnff 寫道:
我還以為黑木耳是清血管的

黑色食品都入腎
 
花籃
分享
5 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
damnff
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-25 22:38 引用回復
坤朋 寫道:
黑色食品都入腎

都入腎是什麼意思?
 
花籃
分享
6 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-25 22:45 引用回復
damnff 寫道:
都入腎是什麼意思?

就是營養成分被腎吸收了
 
花籃
分享
7 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
喋喋不休
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-26 11:54 引用回復
damnff 寫道:
我還以為黑木耳是清血管的


確實有這個說法
 
花籃
分享
8 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
fun263
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-26 14:26 引用回復
坤朋 寫道:
一提起補鐵,人們往往想起吃菠菜。其實,黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的,補鐵的效果也最好。

營養學研究顯示:每100克黑木耳裡含鐵98毫克,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。因此,黑木耳被營養學家譽為“素中之王”。中醫則認為,黑木耳有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。早在漢代,黑木耳就被用作補血的良藥了。


黑木耳
翻開食物成分表,會發現黑木耳(幹)的鐵含量高達97.4毫克/100克,而正常女性的鐵需求量也不過20毫克/天,所以很多人會認為只要吃20克的幹木耳就能滿足一天鐵的需求量,但是20克幹黑木耳泡發後就是一大盆,一個人想一天吃掉一盆黑木耳其實是不可能的。
另外,不考慮量的問題,還有一個最重要因素就是鐵的存在形式。鐵在食物中以兩種形式存在:在植物性食物中主要以“非血紅素鐵”的形式存在,它在人體體內要先轉化成血紅素鐵才能被吸收,吸收率在5%以下,補鐵效率較低;而在肉類等動物性食物中鐵主要以“血紅素鐵”的形式存在,這樣的鐵人體可以直接吸收利用,吸收率能達到20%以上。
然而,黑木耳當中的鐵就屬於不好吸收的“非血紅素鐵”,所以,靠它來補鐵,實在是事半功倍。同時,非血紅素鐵還容易受到食物中其他因素的幹擾,比如膳食纖維、草酸、植酸等,但血紅素鐵就完全不用在意這些抗營養因素,吸收利用率非常穩定。

health.people.com.cn/n...12231.html
 
花籃
分享
9 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
平行空間
(只看此人)



文章 時間: 2019-6-26 15:07 引用回復
喋喋不休 寫道:
確實有這個說法


不僅僅是傳說,有吃成嚴重貧血的。
 
花籃
分享
10 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
 
回復主題     |##| -> |=|     論壇首頁 -> 生活互助 所有的時間均為 美國太平洋時間
1頁,共2 分頁: 1, 2  下一頁  


注:
  • 以上論壇所有發言僅代表發帖者個人觀點, 並不代表本站觀點或立場, 加西網對此不負任何責任。
  • 投資理財及買房賣房版面的帖子不構成投資建議。投資有風險,責任請自負
  • 對二手買賣中的虛假信息,買賣中的糾紛等均與本站無關。
  • 黃頁熱門商家 免費個人廣告
    溫哥華朗事達家用電器維修公司 墨竹 | Beautiful Black Bamboo | 忍痛割愛
    溫哥華老郎專業中央吸塵系統 Rave Supply 北美Raver必備
    溫哥華24小時智能防盜 月費超低!智能安防,公司直屬,服務最好! 轉讓國內非免稅店軟中華一條。$160
    溫哥華101 Transit搬運有限公司 送全新免費寵物產品
    溫哥華北洋暖通工程服務公司 BC省注冊冷暖服務公司 有償幫助從國內帶東西到加拿大實重收費2-5天送到您家
    加西商城 黃鶴樓1916轉讓
    發布商業廣告 辦公桌椅急甩!
    【卡拉ok/家庭影音安裝】讓您在家也能體驗KTV般的享受!
    免費發布非商業小廣告

    快速回復
     會員名: 
     安全校驗碼:  請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
     提示: 請大家多相互幫助, 多鼓勵, 多發帖, 避免謾罵和攻擊.
     
    bold italic underline   URL  

        
    可以在本論壇發表新主題
    可以在本論壇回復主題
    不能在本論壇編輯自己的文章
    不能在本論壇刪除自己的文章
    不能在本論壇發表投票
    不能在這個論壇添加附件
    可以在這個論壇下載文件

    論壇轉跳: 

    坤朋, 坤朋, 坤朋, damnff, 坤朋, damnff, 坤朋, 喋喋不休, fun263, 平行空間
    潛力帖子 精華帖子 熱門帖子
    列市騎警指市中心近日發生多宗搶劫...
    我們去游行吧 促請簡大媽回歸
    果皮吃完別著急扔!還有多種意想不...
    老年人說視力下降,有沒有什麼魚肝...
    房價漲跌一覽 西溫領跌本那比跟進
    世界最健康作息時間表(PS:反正我...
    溫島這些社區依然強勁 投對了嗎
    最近房子高利貸猛增,有看點了
    房市低迷,JJ們也很萎頓
    觸寶APP含惡意廣告代碼遭谷歌封禁
    他用10年的時間,花費將近1000萬進...
    這家後院來9只郊狼 市政說管不了
    民宿女住客報復房東三天浪費幾十噸...
    網友投稿,感受一下有多冷。。。
    當大自然重新覆蓋人類文明留下的痕...
    白切雞腿
    愛鍋釀彩椒
    【八卦食評】工人階級食堂 Popina C...
    香煎白魚
    愛鍋版的宮保雞丁
    醬香雞丁
    自撈牡蠣做滴牡蠣蔥油餅
    醬燒黃花魚
    特別郵票 - 香港海底世界 小全張
    【Kitchen Tour】廚房收納,超級實...
    串串香,香串串
    多倫多幣展的收獲
    加拿大國慶日慶祝活動
    法國的生蠔
    葡萄豐收年
    看到skytrain上各種Miller純生啤的廣告
    同學們都吃什麼大米
    剛看的新聞,被蝙蝠咬了一口,幾周...
    沒文化真可怕
    靠,我們這沒身份的華人都相互換房住了
    旅游景點千萬不能購物啊!
    傳:周星馳結婚了
    20年後,美國不戰自亂。
    硬核大叔給我短信了
    很多人說華人喜歡插隊,搶打折貨品
    又是一個新嘗試,火焰燒髮啊!
    如果有機會,你會試吃狗肉嗎?
    不要抱怨女人喜歡老外
    有爆料硬核大叔是騙子
    你敢看恐怖鬼片嗎?

    最新新聞 熱門新聞 熱評新聞
    億萬富豪出事 川普92年視頻被挖墳
    浙江麗水15歲女孩失聯8天 原計劃
    章瑩穎案被告定罪階段曾笑出聲 圖
    最近流行一種穿搭方式 叫瘦子專屬
    港媒曬洪欣過億資產 個人名義占有
    張藝謀兒已經老 笑得跟張藝謀一樣
    kk戰隊男團出道 快來pick你最愛的
    日本林志玲 花256萬買一棟破別墅
    這蘋果肌 得要打多少斤玻尿酸啊…
    王思聰270萬股權被凍 無能富二代
    趙麗穎現身 四肢臃腫但通稿全苗條
    這時代 不影響孩成長離婚都不是事
    《留學生十二時辰》到底是怎樣的?
    趙本山女兒活動現場大哭 自曝缺點
    國外最當紅30+婚紗品牌合集 知嗎
    鄧文迪曬小女兒近照 大女兒來拆台
    以前被黃曉明訓的baby現在這麼剛?
    媽媽我長得很丑嗎 這位媽的回答火
    數百只螃蟹闖入家中 屋主反應亮了
    女明星之間的撕X都是從插刀開始的
    女孩花百萬抗癌被勸 我憑什麼該死
    五歲男徒手扒地鐵門 真的不能怪他
    讓人淚目 劉翔被罵10年突然上熱搜
    為證自己偏方安全,假醫生吃一口後
    你是什麼垃圾?照照這面鏡找到答案
    這個在鋼管上翩翩起舞的奶奶 火了
    終於離董璇這一年到底經歷了什麼?
    受牽連山大女 我清白讀書怎成三陪
    女主持被前男友曝不雅照 精神崩潰
    江蘇常州奔馳連撞多車已致3死10傷
    保守黨傻眼 競選廣告惹禍網友差評
    默克爾連病都不敢得背後 讓人淚目
    加國女性拋棄帥哥 看來小杜要玩完
    這家後院來9只郊狼 市政說管不了
    民調:44%的香港人支持台灣獨立
    回國打拼!中國放寬制度綠卡更好拿
    張扣扣死刑 王家二兒子:死有余辜
    川普笑到最後中美貿易2大目標達成
    可恥、惡心 中美外交官推特大罵戰
    本拿比山跟蹤性騷擾嫌犯就是他!
    看看 那些嘴上說愛中國的洋垃圾們
    網友偶遇91歲李嘉誠 身體非常硬朗
    監督員事乘客要求國航道歉 賠差價
    香港商場把空調開到12度 背後原因
    中國扛得住耗得起 美國看明白了嗎

    更多方式閱讀論壇:

    Android: 加西網
    [下載]

    Android: 溫哥華論壇
    [下載]

    PDA版本: 論壇

    加西網微信

    加西網微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0692 秒 and 5 DB Queries in 0.0192 秒