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這種肉是高血壓克星,經常吃點不愁血壓高~轉


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作者 正文
雨後
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文章 時間: 2019-5-24 21:52 引用回復
吃肉可以降壓!
對,你沒看錯,這種肉同時受到全美22 位醫學營養專家的肯定,在35 種飲食方式中脫穎而出,連續5 年被評為年度最佳綜合飲食。
這種肉很好吃,也不貴,現在家家都吃得起,它就是——雞 肉!


 
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fangpao
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文章 時間: 2019-5-24 21:54 引用回復
可惜,俺吃雞肉惡心嘔吐🤮
 
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_________________
人不8俺,俺亦8人;人若8俺,俺必8人。

有條件要8,沒有條件創造條件也要8。

友誼第8,8賽第一。

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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:02 引用回復
中、美、日
三國科學家聯合證實
說吃雞肉降壓不是信口雌黃的。美國科學家、日本科學家和中國科學家通過實驗證明,吃雞肉可以幫助降壓!
美:每天吃雞肉,高血壓風險降低四成
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:03 引用回復
fangpao 寫道:
可惜,俺吃雞肉惡心嘔吐🤮

為什麼,是一起吃傷了嗎
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:04 引用回復
美國波士頓大學的研究人員認為:
蛋白質所含的精氨酸有擴張血管,促進血液循環的作用,無論動物蛋白還是植物蛋白均含有精氨酸;
同時,高蛋白食物能帶來飽腹感,也減少了其他高熱量食物的攝入量。
而雞肉作為高蛋白的肉類,和牛肉、豬肉等紅肉相比,膽固醇含量更低,更為健康。
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:05 引用回復
日:喝雞湯可降血壓
日本一項新研究表明,喝雞湯可幫助高血壓患者降低血壓,因為雞肉中所含的膠原蛋白有類似降血壓藥物 ACE (血管緊張素轉化酶)抑制劑的作用。
這種膠原蛋白在雞腿和雞爪中含量更多。
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:07 引用回復
中:精氨酸是降壓關鍵

中國人民解放軍309醫院營養科原主 任張曉介紹說,雞肉中含有豐富的精氨酸,這種氨基酸的神奇之處在於:
能輔助清除血管斑塊,是血管的清道夫;
具有擴張血管,改善血液循環,輔助調節血壓的功效;
精氨酸,還能在人體內轉化成一氧化氮,有助於平滑肌的舒張,在能夠維持血壓穩定性物質中排名第一。
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:09 引用回復
雞肉降壓
不同部位不同吃法
雞翅+金針菇
降壓菜譜中的黃金搭檔
金針菇中富含鳥苷酸鹽,這種物質結合雞肉中的肌苷酸鹽會釋放出谷氨酸鈉,就是能帶來鮮味的物質,簡單來說,這個搭配會特別好吃。
金針菇中還富含菌固醇,會競爭性的抑制人體對膽固醇的吸收。金針菇中的膳食纖維,促進膽汁酸的分泌,減少膽固醇的合成。
這些都能防止血管的動脈硬化,防止由於動脈硬化引起的高血壓和高血壓加重的情況。
 
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jack68
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文章 時間: 2019-5-24 22:28 引用回復
太謝謝樓主了,這信息很重要,全球吃雞肉應該是巴西人最多吧
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-24 22:29 引用回復
jack68 寫道:
太謝謝樓主了,這信息很重要,全球吃雞肉應該是巴西人最多吧

哈哈,這個不是很清楚,不過我也是第一次看見這樣的說法
 
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