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含糖飲料和果汁可能增加早逝風險zt

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作者 正文
坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:07 引用回復
據物理學家組織網近日報道,大多數人都知道含糖飲料不健康,但一項新研究發現,果汁也不會好很多。事實上,經常飲用果汁可能會縮短你的生命。

最新研究作者、埃默裡大學醫學院副教授簡·威爾斯說:“飲用更多含糖飲料,包括果汁、蘇打水和其他含糖飲料的老年人可能會更早死亡。因此,在我們減少蘇打水和其他含糖飲料消費時,也應該減少果汁的攝入量。”

研究人員密切跟蹤了13440人(平均年齡為64歲)的情況,以研究死亡率與含糖飲料消耗量之間有何聯系,結果得出了上述結論。
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:07 引用回復
在6年時間裡,研究對象中有1168人死亡。不出所料,其中飲用含糖量最高飲料(包括100%果汁)的人在研究期間死亡的幾率要高於那些飲用最少的人。

據英國《泰晤士報》18日報道,在把肥胖等因素考慮在內之後,攝入量最多的人每天多喝12盎司加糖飲料,死亡風險就上升11%;每天多喝12盎司果汁,風險則增加24%。研究人員說:“這些結果表明,包括果汁在內的含糖飲料消耗量高與死亡率上升有關聯。100%果汁和含糖飲料的營養成分大同小異。”
 
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文章 時間: 2019-5-22 22:08 引用回復
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:08 引用回復
而且,研究人員在《美國醫學會雜志》周刊上撰文指出,那些糖是人為添加到碳酸飲料中的還是天然果汁中含有的並不重要,它在人體內產生的效果都一樣。

他們表示:“雖然100%果汁含有大多數加糖飲料所沒有的一些維生素和植物營養素,但兩者的主要成份都是糖和水。它們提供給人體的糖在本質上是一樣的,新陳代謝時的生化反應也是一樣的。”
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:09 引用回復
雨後 寫道:
其實我最喜歡喝這些了

還是盡量減少一些
 
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雨後
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文章 時間: 2019-5-22 22:11 引用回復
坤朋 寫道:
還是盡量減少一些

是啊,我的最大問題就是管不住嘴啊
 
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damnff
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文章 時間: 2019-5-22 22:12 引用回復
平時就比較少喝果汁
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:12 引用回復
雨後 寫道:
是啊,我的最大問題就是管不住嘴啊

最好的方法就是不買
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-22 22:12 引用回復
damnff 寫道:
平時就比較少喝果汁

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雨後
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文章 時間: 2019-5-22 22:15 引用回復
坤朋 寫道:
最好的方法就是不買

哈哈哈,只要我自己出去就肯定會買回來
 
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