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喝茶有个最佳时间点zt


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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2019-5-20 17:46 引用回复
相对而言,饭后喝茶还是一件比较稳妥的事情。但是不建议饭后立即饮茶,饭后马上喝茶会导致茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等物质发生络合反应,这样一来就会阻碍人体对铁和蛋白质等物质的吸收。

另外不靠谱的饭前空腹喝茶还会稀释胃液、影响胃液分泌,抑制消化。

相比之下正确的饮茶时间是至少餐后半小时—1小时后。

喝茶不可过量,避免给身体增加负担:

对于正常成年人来说,建议每天饮用的干茶不超过20克,茶水的饮用量每日不超过1000毫升,拒绝给胃肠和肾脏增添负担。
 
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Pastime
(只看此人)



文章 时间: 2019-5-20 22:46 引用回复
基本上都不喝茶
 
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jack68
(只看此人)



文章 时间: 2019-5-21 19:02 引用回复
和一帮朋友最爱喝茶,谢谢楼主
 
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坤朋
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文章 时间: 2019-5-21 19:13 引用回复
jack68 写道:
和一帮朋友最爱喝茶,谢谢楼主

以后可以开茶馆了
 
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