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雨后
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文章 时间: 2019-5-21 16:05 引用回复
世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。
数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。
一起来看看走路的19条益处!


 
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雨后
(只看此人)



文章 时间: 2019-5-21 16:54 引用回复
[b]增加记忆力[/b]
随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。
 
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