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愛長痘痘的人要多吃這三類食物zt


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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 時間: 2019-5-18 22:00 引用回復
有的人很容易長痘痘,第一批還沒好,第二批又冒出來了,真的是“野火燒不盡,春風吹又生”。總是長痘痘可能和你的飲食有關,那該怎麼吃呢?
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-18 22:00 引用回復
富含維生素A的食物:維A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺,蛋黃、全脂奶等都是富含維生素A的食物。此外,胡蘿卜、木瓜、菠菜等果蔬中的胡蘿卜素也能在人體內轉化為維生素A。
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-18 22:00 引用回復
富含維生素B2的食物:綠色蔬菜、奶類等富含維B2的食物也要多吃。因為維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-18 22:01 引用回復
富含維生素B6的食物:維生素B6具有抗皮炎的作用,也很適合愛長痘痘的女性,豆類、香蕉、小麥胚芽等,都是富含維生素B6的食物。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2019-5-18 22:01 引用回復
對於愛長痘的人來說,抗痘是一項長期而艱苦的工作,多吃這3種能保護皮膚、有助抗炎的素食就能有效防止長痘痘。
 
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ka933226
(只看此人)



文章 時間: 2019-5-18 22:02 引用回復
我喜歡吃雞蛋黃
 
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坤朋
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文章 時間: 2019-5-18 22:08 引用回復
ka933226 寫道:
我喜歡吃雞蛋黃

每天不能吃太多
 
花籃
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喋喋不休
(只看此人)



文章 時間: 2019-5-18 22:08 引用回復
ka933226 寫道:
我喜歡吃雞蛋黃


很多人回避蛋黃
 
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