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番茄木耳燒菜花

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作者 正文
swonkohw
(只看此人)




文章 時間: 2019-4-14 12:44 引用回復
材料

菜花,西紅柿,黑木耳,鮮花菇,青椒,蔥,蒜,醬油油鹽



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swonkohw
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 12:57 引用回復
做法:

西紅柿洗淨,切小塊兒,木耳用開水泡開,菜花掰小朵。鮮花菇切片,青椒切成絲

菜花放微波爐微波3分鍾,備用。

蒜蓉熗鍋,放入西紅柿翻炒,炒至粘稠狀。放入鮮花菇和木耳翻炒。再放入菜花同炒

放入木耳翻炒,放入適量鹽,醬油炒至菜花上色時,加入蔥花香油即可出鍋



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damnff
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 17:15 引用回復
發覺樓主吃的很健康啊
 
花籃
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swonkohw
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 17:29 引用回復
damnff 寫道:
發覺樓主吃的很健康啊


那是你沒見我吃得不健康的時候
 
花籃
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swonkohw
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 17:29 引用回復
damnff 寫道:
發覺樓主吃的很健康啊


健康的好做啊
 
花籃
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swonkohw
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 18:08 引用回復
damnff 寫道:
發覺樓主吃的很健康啊


我的肯德基晚餐



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SYSTEM
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 20:47 引用回復
此貼被 論壇管理員 加為精華
 
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swonkohw
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-14 21:12 引用回復
謝謝管理員加精
 
花籃
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damnff
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-15 23:11 引用回復
swonkohw 寫道:
那是你沒見我吃得不健康的時候

😁肯定比我健康。。。我常常吃的很不健康,沒有大魚,但是有大肉的
 
花籃
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damnff
(只看此人)



文章 時間: 2019-4-15 23:11 引用回復
swonkohw 寫道:
健康的好做啊

也不是,健康要做的好吃,比較難。。。不然難下嚥
 
花籃
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