[wm2016]

来源: 励志一生/日期: 2019-04-14

　　由于社会的进步发展，我们的生活节奏越来越快了。很多的时候从一个慢的社会，演变成一个讲究效率的时代，对很多事情都是希望可以“一蹴而成”。所以发现到我们现在的时代也变成了一个讲求快、走捷径的怪招出现，可是世上哪有那么多捷径呢？

　　我们的人生总是会因为我们去坚持做一些小事而发生改变的。虽然这些事情很小，但是我们去好好坚持才行。如果能把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

　　那么，在我们人生的生活中有哪些小事，能够长期坚持做下去，会让我们受益匪浅呢？



　　1、每天读一小时的书

　　有人曾说：一个人成功与否，关键在下班后。你如何运用你的下班时间，下班后你是和三五同事相约吃吃喝喝逛逛街呢，还是每天回家躺在沙发上追着电视剧，或是下班后赶着到补习班把上班不足的知识补齐。如果你是后者，相信5年或10年后你将有不同的成就。这就是为什么虽然世界上每天都是不断在变化的，但我们却要不断学习。虽然在生活中我们不管多忙，每天都要抽出一个小时去读书，如果能够坚持下去，成功就是你的。也就是自己每天都在不断充电的，这样的人是永远不会被社会淘汰掉的。

　　经常读书，就相当于经常充电，如果每天坚持读书一个小时，长期坚持下去，你就能远超大部分人。

　　2、每天写日记

　　记得小时候读书时，被求要写日记，那时觉得很烦喔！不觉得重要，现在才了解确实是需要的。就像清朝末年名将曾国?，他要求自己每天写日记，最重要的是他从日记中反省自己在一天中的言行，是否有不当的，如果有一定要求自己要改正。这是多么不容易的。难怪他能成为一代名人。

　　在我们的生活中，每天都是有着许多事情发生，我们每一天也都是要有着不同的感想。像苹果乔布斯每天都要进行冥想和写日记的，他说：“这样可以更好寻找自我，每天都在对自己进行思考。”

　　在我国历史上，不少名人学者都十分重视写日记，许多日记涉及到历史、经济、文化、自然科学、社会生活等诸多领域，具有很高的学术价值。

　　每个人的一生都是在不断思考，不断改变的过程。每天写日记不仅可以总结一些事情，而且在对自己不断思考。

　　3、每天坚持运动

　　运动是值得我们用一生去坚持的东西，只因它关系到我们生活的所有。

　　运动是值得我们用一生去坚持的东西，只因它关系到我们生活的所有。（图片来源：Adobe Stock）

　　现在很多人都不怎么喜欢去运动，不是他们不知道运动的重要性，而是他们懒得动而已。其实，我们每天只需要十几分钟的运动，就可以让我们拥有健康的身体。比如利用上下班的时间，可以让自己走一段几分钟的路程，长时间坚持。我们会感觉运动给我们带来正面的效果，身体变得强壮，也会更加有精神，来面对每天的生活的压力。

　　尤其在这个烦躁而又快节奏的时代，运动是值得我们用一生去坚持的东西，只因它关系到我们生活的所有。

　　4、每天早睡早起

　　现在很多年轻人没有意识到早睡早起的重要性，总是喜欢玩手机玩到半夜两三点，然后第二天拖着“疲倦”的身体去上班。在上班的时候，也总是开着“小差”，一整天也是无精打采的。

　　到后来终于知道这样下去不行，身体越来越差了，也开始注重自己的作息习惯。如果都能11点之前就去睡觉的，早上也是7点的时候起床。这样的日子坚持了一段时间，发现自己的脸色也变得滋润了，上班的时候也有动力，有着精神去做好工作了。

　　你今天的熬夜，只是在消耗明天的青春而已。坚持每天早睡早起，你的生活会变得不一样的。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。只要我们每天坚持做这4件小事，我们的人生一定会发生改变的。