欢迎您游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

新闻资讯

加西 | 加东 | 美国 | 中国
移民 | 华人 | 社会 | 娱乐

温西 | 西温 | 本那比 | 列治文 | 白石 | 市中心
温东 | 北温 | 高贵林 | 北素里 | 素里 | 满地宝

大温 | 玩乐 | 吃喝 | 社团 | 时评 | 钱币 | 视听
生活 | 房屋 | 亲子 | 原创 | 电子 | 投资 | 汽车

财税 | 就业 | 留学
旅游 | 健康 | 时尚

专栏 | 视频
群组 | 图库

主菜单:

论坛首页 |

论坛 |

会员 |

北美盾 |

群组 |

个人空间 |

新文章

搜索:

论坛通告:

转载新闻请务必注明出处，这些媒体请不要转，谢谢

请不要上传第三方有版权的照片，请尊重版权，谢谢

批评商家需要注意

个人空间:

最新求助:

请问谁知道哪里有卖理发的电动推子？

忽然有个疑问:战争时期，加拿大拿PR卡未入籍的永久居民会被强制服兵役吗?

这个银条

如何修改会员名?

论坛转跳:

发帖回帖获取加西镑, 兑换精彩礼物

论坛首页 -> 医疗健康

足部降压穴位盘点 (发表于5年前)

阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题

作者

正文

公孙白
(只看此人)

时间: 2019-1-01 21:05

　“脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，经常转动脚腕，的确可以对高血压起到辅助治疗的作用，同时可以减缓身体老化速度，还能灵活骨关节。“昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，都在脚踝周围，在转动脚踝时，可以刺激这些穴位，起到保健作用。”姜良铎举例说，如昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。而商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中，刺激它可以治疗腹胀、便秘、消化不良、急慢性胃炎等。

　　转脚腕的方法很多，姜良铎表示，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动;也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动;一般每次左右各转100下，早晚各一次。

　　此外，姜良铎还指出，脚底部的一些穴位对治疗高血压也有一定作用，如位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的涌泉穴，按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”，用两手的大拇指按压此处6秒钟，一天10次，对降血压有显著疗效。姜良铎提醒大家：“平时开会、工作时都可以转转脚腕，晚上洗脚后可以按摩脚部穴位，交替进行，长期坚持，就能起到很好的保健作用。”

花篮

投诉

踩

楼主 | 电梯直达

	论坛首页 -> 医疗健康	所有的时间均为美国太平洋时间
第1页，共1页
		注：以上论坛所有发言仅代表发帖者个人观点, 并不代表本站观点或立场, 加西网对此不负任何责任。投资理财及买房卖房版面的帖子不构成投资建议。投资有风险，责任请自负对二手买卖中的虚假信息，买卖中的纠纷等均与本站无关。

您不能在本论坛发表新主题
您不能在本论坛回复主题
您不能在本论坛编辑自己的文章
您不能在本论坛删除自己的文章
您不能在本论坛发表投票
您不能在这个论坛添加附件
您可以在这个论坛下载文件

论坛转跳:

温哥华院校,温哥华学院,温哥华大专院校

温哥华换汇,温哥华外汇兑换

公孙白

潜力帖子	精华帖子	热门帖子
多房暴负：温市中心公寓跌破2017 加拿大央行准备降息了五月房市数据大家都知道毒品汎滥是流浪汉的主要原� 多房暴负:温市豪宅跌破2012年大温租客夫妇告房东张口要赔9万重磅!央行行长称加国央行即将降息轴心正式形成这个女人应该好找大温2室租金将达2800 绿粉，川粉，红粉，真的很像中国经济专家分析习皇对墙国经济的... 中国准备打仗？狂买战略物资苹果店的技术支持很扯啊 4条高铁票价最大幅度上涨不少网友...	The Value of Money 再去chief peak 这些是不是真货？同号雷达钞今天包粽子兼和粉红吵架热烈恭贺钱币小站新任版主四季豆同学北温换硬币活动取消加拿大唯一无国籍的硬币每周版主推荐，美女精选（二七二）美国印第安人1元卷今日发货每周版主推荐，美女精选（二七一）电视剧繁花观后感之阿宝到底喜欢哪... 每周版主推荐，美女精选（二七零） 2024 雪中即景每周版主推荐，美女精选（二六九）	在北美得了大病真是只能等死了国内最骄傲的两件事外卖和快递乌克兰已经花掉了美国七百多亿美元大家如何看待北京同仁堂汞超标5万倍... 身在海外，痛骂国内人不反抗挺坏的 95个小时，这是看急诊吗疫情4年后，海外华人去中国的观感在加做房东有罪吗？坎昆比夏威夷好玩中国没有恐袭 BC省长宣布：BC将实行永久夏令时但... 卧槽太贵了你们回国有很安全的感觉吗除了中国，还有第二个国家买火车票... 请问为啥Tylor Swift这么火啊？

最新新闻	热门新闻	热评新闻
千年前一群伊朗人迁居中国改姓生活北京心生跳船之意中俄谈判陷入僵局 70名乘客机上集体呕吐航班照飞大温又发生命案 25岁男子屋内死亡新iPhone外观大变新技术把人看傻了亲妹妹是林青霞她却在农村当老师医学奥秘为什么人的心脏没有癌症胖猫事件引热议:捞女是怎样的存在疫情"躺赚" 中国这产业今跌入地狱加国下周开售爆火全球神药专家警告川普美女前助手和高盛副主席完婚明天BMO温哥华马拉松市中心封路中国女篮是怎么被撵下专机的？华妻遭起底又丑又黑?小扎是我高攀华女曝光求职面试竟要爬地学牛叫	郭文贵助理王雁平开审前对串谋欺诈罪指控认罪 42岁伊万卡携夫赴宴，金发长腿惊艳 00后打年存10万裸辞一天只花5元癌王很会伪装出现4个异样尽早排查权威研究:健康饮食有哪些核心要素邓超被孙俪赶出家门原因很好笑看了窦骁郭晶晶豪门的便宜不好占 60岁视帝离婚小15岁的妻子太上进梅大高速救人的大叔是他:跪地拦车梅大高速塌方第4天一家五口没找到 TVB视帝离婚背后为爱退圈丧偶式婚姻奇怪，梅州高速塌方的热度莫名没了田朴珺力挺石放弃退休金:我养你！凯特王妃为女儿夏洛特拍生日照向太夸郭碧婷是一股清流称没白疼	撒贝宁宠了7年的加国老婆真面目美官员：中国现已是全球洗钱活动的主导力量华为Pura70实现90%本土制造被日本机构打脸了(图) 首富未婚妻首登MetGala被嫌衣品丑死磕欧盟中国电动车3巨头拒绝配合调查(图) AI热潮退去多家硅谷公司遭重创北京有得追了！昨天，一次历史性的飞行发生(图) 台湾女网友列大陆6特点第5令大陆网友震惊(图) 女童打碎11万花瓶馆方2原因喊免赔留学回国入职后差点崩溃直接裸辞邓超被孙俪赶出家门原因很好笑看了窦骁郭晶晶豪门的便宜不好占 60岁视帝离婚小15岁的妻子太上进梅大高速救人的大叔是他:跪地拦车梅大高速塌方第4天一家五口没找到

更多方式阅读论坛:
Android: 加西网 [下载]	Android: 温哥华论坛 [下载]	PDA版本: 论坛	加西网微信	加西网微博

Terms & Conditions

Political ADs

Activities Agreement

Sitemap

加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

页面生成: 0.0483 秒 and 7 DB Queries in 0.0018 秒