[公孙白]

养胃之旅，从冲阳穴开始
主治：消化不良，胃胀。

穴位：冲阳穴

方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5～7分钟。



冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。

冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。

您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2～3厘米，艾灸5～7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。