[maohu]

@牛奶少女丶 ：

我真的太喜欢吃🥑了，一下子买了好多！所以就从卷发里揪5个宝宝，每人一盒新西兰牛油果吧，希望你们喜欢，后天开
今天早上我用🥑做了一顿早餐，最爱的奶昔+三明治🥪=美好一天的开始‼️
1⃣️早上做三明治的时候正好想到还有没吃完的新西兰牛油果，就顺手把它捣成泥涂在了吐司上，立刻让一份普通的三明治口感升级！吃起来更有层次感，🥑+黑胡椒粉+海盐真的很搭喔！
【🥪具体做法你们看图1好啦🤓】
而且牛油果的用途其实有很多，牛油果寿司、牛油果炒饭、牛油果沙拉应该很多人都吃过吧！我每次吃炒饭或沙拉的时候都会先把里面的牛油果挑出来吃掉，太喜欢牛油果的口感了，软糯细腻顺滑到不行
我建议没试过🥑的人真的可以尝试一下，但一定要挑品质好并且成熟的🥑啊！品质真的直接影响到它的口感和味道，没成熟的🥑很硬一点都不好吃。

2⃣️香蕉牛油果奶昔我以前就发过啦，做法简单到不行你们看图5，就是把🍌+🥑+🥛打在一起，不需要放糖就是一杯小甜甜啦！加了🥑的奶昔口感会非常细腻丝滑，就像加了奶油在里面一样，而且饱腹感很强。如果你接受不了直接吃牛油果的话那么我强烈建议你可以试试把🥑打在奶昔里，没有任何怪味道！信我。

我这次用的🥑都是我刚买的新鲜上市的新西兰牛油果，因为它比其他牛油果高出20%的叶酸，而且富含双倍的维他命B6。叶酸对于准妈妈们来说应该不会陌生啦，它有利于儿童和孕期胎儿的生长发育🤓维他命B6能够增强免疫，降低疲乏感。还有一点就是它可以帮助肠胃蠕动，畅通很重要你们懂得（一下子觉得自己说的好专业啊哈哈哈，其实这也是我爸跟我科普的，以前我只是单纯的喜欢吃🥑，完全不知道这些，原来它还有这么多好处，营养真的很棒啦

[maohu]

[maohu]

[Pastime]

看着非常健康

[忙中偷闲]

应该很好吃的，

[Hstt]

不错不错。。 呵呵

[greenall]

看上去很好吃，简 直是零难度。