佛弟子我本人生在明劫，又是佛法住世时期，而且得善知识摄持，开示离苦得乐的正道，自心又没颠倒等等，在这种情况下，心中有正法光明，这是多么难得、多少幸运！应当百倍珍惜！想想沉溺在暗劫中的众生，自己太幸运了！应当特别欢喜，特别珍惜。
敬录自 益西彭措堪布官方微博
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《大圆满心性休息大车疏》第一品 暇满难得
全知无垢光尊者 著
索达吉堪布 译
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《大圆满前行引导文》暇满难得
华智仁波切 著
索达吉堪布 译
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修心手册．珍惜暇满
益西彭措堪布 讲授
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敬录自《菩提道次第摄颂浅释》 宗喀巴大师 造颂 索达吉堪布 讲释
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暇身胜过如意珠，如是得来只一次，
难得易失如空电，思後应觉世间事，
如同去扬纯糠秕，故应昼夜求真实。
瑜伽我亦如是修，你欲解脱如是行。
此处讲人身难得和寿命无常，先讲人身难得。具足暇满之人身非常昂贵，非常难得，如以价值衡量则远已胜过世间一切如意摩尼珠。法王如意宝所著之《忠言心之明点》云：“难得此身如昙花，胜过万宝具果义。”摩尼宝乃无价之宝，难以钱财来购买，而人身则更加宝贵难得了。如此殊胜之人身，在无边之轮迴相续中，的确是难以得来的。无数大成就者，具大神通者，皆以神通现量观察生生世世转生人身的情况，发现确实极为少有。今生得到此身只有一次，来世如何，我等亦无任何把握。佛经中有四种难得：1、於千百万劫辗转轮迴，值佛出世万分难得；2、於千百万劫轮迴六道，暇满人身万分难得；3、於千百万劫轮迴当中，偶遇佛法，生起信心万分难得；4、於千百万劫轮迴之中，逢遇佛教，虽起信心，但发起菩提心万分难得。如此四种难得我等大多皆已具足，由此更应倍加珍惜才是。
如此难得人身又极易失去，如同夜空中剎那之闪电，虽於瞬间照耀四方，然而片刻之後即难寻踪影。慈诚罗珠堪布於《大圆满五加行》中云：“人生无常似秋云，时光如电易消失，万年世事皆如梦，虚度暇满难复得。”人生亦如一垱梦，真是如此短暂，人身亦这样容易消逝，可我们自己还觉得有很长很长时间。试问一下，於七十多岁老人而言，现在还能活於世间多少年？於四、五十岁之中年人，还能活多少年？於十几岁、二十几岁之青年人，又能够活多少年？尤其如今末法时代，天灾人祸、疾病横死连绵不断，今夜还在人世，明朝就已归天都说之不定。无垢光尊者在《大圆满心性休息》中讲，如是思维“思维世间前後代，先前无量人已逝，如今人间多数众，百年之内定死亡。”如今诸位都还健在，一百年後，恐怕也是无一倖存了吧。如何能言时间还长呢？犹如我等观察夏日的飞蛾，朝生暮死，非常短暂。於三十三天之天人来看，我等常人亦如飞蛾一般，转眼即逝。哪怕是天人，虽然寿命比人类长得多，但从无始轮迴来说，亦是一瞬之事。是故，我等寿命确实极其短暂。
然而，我等虽已具足暇满人身，但若不以此短暂难得之人生，寻求解脱真谛，而行持胜义菩提的话，亦是非常可惜。“人生如梦乡，觉醒在何方”，此中之理，更要甚深思虑，但愿深明此理後，应早日觉醒！实际上世间种种所为，诸如扶亲顾友、与敌争鬥、积累财产、贪求名利等等一切不实之事，皆是“梦时一片悲欢事，醒後难觅一场空”，真正无有任何意义。如同糠秕仅有一层外壳，并无内核实质，若想去除，只需稍一拨扬，即被微风吹逝，自然消散。实此纯为糠秕，仅为青稞麦粒之表皮外壳，看去似如真正之食粮，然而郄空空无实。同理，世间八法（称、讥、苦、乐、利、衰、毁、誉），即如无实之糠秕，表面似乎都很现实，很实在，但若仔细观察，无有哪样真正有所收穫。如同财色名食睡及贪嗔痴等，无常到时，除自身业习以外，一切都留之不住。有一则“麻雀说善法”之寓言道，有隻麻雀总劝他人断除杀生，自己背地郄喜欢吃虫。於此义故，皆应先从观察思维自身做起，对治世间八法，如同去扬糠秕。除勇猛精进修持佛法、趣入究竟解脱外，别无他法可求。以前，知穹仁波切讲过，真正具殊胜意义的是闻思修行，此外一切事物皆无有实义。当然，於学修行道之中也会有许多事情不得不做，此亦为很好之顺缘，有其微妙缘起。但真正行世间八法的话，即使成办亦为不实，若未成办又有何妨？皆应早日捈yＪ湾确鸬蹦晡贸黾页煞穑瑨纹跷痪焓羧缙潦奘嘈胁粧斡旅途盏贸删推刑帷Ｊ枪剩业冉杂τ聮我磺惺婪ǎ缫咕冢匏涠希扒笳媸捣ㄐ员疽澹敝猎猜煞稹Ｗ诳Π痛笫θ鞝烁嬖唬骸拌べな课易诳Π脱Х鹬币嗳缡切扌小松砟训谩ⅰ倜蕹！愕扔蠼馔阎溃洞耸馐しㄒ灿θ缡嵌校 �
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常常要自己庆幸：我自己就是最珍贵的如意宝啊！我今生终於得到最殊胜的如意宝了！三恶趣、天人、阿修罗，都没有我这样的人身宝！我的人身宝闻思修佛法能流现无量无边的微妙功德，能成办一切暂时和究竟的利益。我要珍惜啊！万万不能糟蹋！
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戒上网：相对於看电视、打电话，更严重的是上网问题。年轻人晚上或者週末上网，唡、三个小时随随便便就被用掉。很多人剎不住车，直到深夜、凌晨，还在网上打遊戏、看新闻、建博客、发贴子、看电影、瞎聊天，耗费了大量的宝贵时光。
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相续生起了对暇满人身宝的珍惜之心後，就应该作好计划，将时间尽量地用在闻思修行上，每天早上对一天的计划要有个安排，到了晚上要对一天的成效做一个总结，并把善根如法进行大迴向。
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已获暇满大舟时 为自他渡轮迴海
日日夜夜不懈怠 闻思修持佛子行
─《佛子行》─
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